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すぎやま整骨院 土呂院

スギヤマセイコツイントロイン

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  • 埼玉県さいたま市北区土呂町1丁目15-38 明治ビル1F
  • 土呂駅から徒歩1分 #土呂#大宮#大宮公園#東大宮#整体#整骨院

すぎやま整骨院 土呂院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

308件のブログがあります

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  • 慢性腰痛を無くすための4つの生活習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/1
    投稿者:
    篠崎 傑
    1. 座り姿勢は「30分に1回」リセットする座っている時間は、立っている時よりも腰に大きな負担がかかっています。特にパソコンやスマホに集中すると、骨盤が後ろに倒れて腰の筋肉が限… 続きを見る
  • 慢性腰痛に鍼灸は効くの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/29
    投稿者:
    篠崎 傑
    鍼灸が慢性腰痛に劇的に効く「3つの理由」1. 手技では指が届かない「深層の筋肉(インナーマッスル)」を直撃慢性腰痛の人の多くは、表面の筋肉だけでなく、背骨を直接支えている「多… 続きを見る
  • 慢性的に腰痛を繰り返す原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/28
    投稿者:
    篠崎 傑
    慢性腰痛の本当の原因は、腰の筋肉そのものではなく、骨盤の歪みによって腰が「常に無理な力で引っ張られていること」にあります。すぎやま鍼灸整骨院の整体は、痛い場所を揉むだけの… 続きを見る
  • 慢性腰痛になりやすい人の特徴をご存じですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/27
    投稿者:
    篠崎 傑
    慢性腰痛になりやすい人の「4つの特徴」1. 長時間のデスクワークや運転をする人(座りっぱなし)座っている姿勢は、実は立っている時よりも腰に約1.4倍の負担がかかっています。特に… 続きを見る
  • 肩こり解消ストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/26
    投稿者:
    篠崎 傑
    1. 肩甲骨をはがす「キャット&ドッグ」ストレッチ肩こりの人は肩甲骨が背中に張り付いています。これを大きく動かして血流を劇的に改善します。やり方:椅子に座り、両手を頭の後ろ… 続きを見る
  • 肩こり解消セルフケア!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/25
    投稿者:
    篠崎 傑
    1. 自律神経の要「首の後ろ」を温める(温熱ケア)肩こりがひどい時は血流が途絶え、自律神経の交感神経(戦闘モード)が高ぶっています。やり方: 水に濡らして絞ったタオルを電子レ… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    篠崎 傑
    実は、肩こりを根本から解決するために最も重要で、最も見落とされがちなのが「筋力(トレーニング)」です。すぎやま鍼灸整骨院では、ただ筋肉をほぐすだけでなく、肩こりが再発しな… 続きを見る
  • 低気圧で頭が痛くなるのはなぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/20
    投稿者:
    篠崎 傑
    私たちの耳の奥には、気圧の変化を察知する「内耳(ないじ)」というセンサーがあります。自律神経のパニック: 低気圧を感知すると、内耳から脳へ信号が送られます。このとき自律神… 続きを見る
  • 土呂周辺で頭痛にお困りの方はいませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/18
    投稿者:
    篠崎 傑
    頭痛に悩まされたとき、「整体と鍼灸、どちらに行けばいいのだろう?」と迷う方は少なくありません。実は、頭痛の原因は「骨格の歪み(物理的ストレス)」と「自律神経の乱れ(血管・… 続きを見る
  • 頭痛は種類によって原因や対処法が異なります
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/16
    投稿者:
    篠崎 傑
    頭痛と一口に言っても、原因や対処法はタイプによって全く異なります。自分の頭痛がどれに当てはまるかを知ることは、改善への第一歩です。代表的な3つの頭痛の違いを分かりやすく解… 続きを見る

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すぎやま整骨院 土呂院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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