Re:treat HARi 新宿院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】
リトリートハリシンジュクインシンキュウヘッドスパオイルマッサージ
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リトリート ハリ 新宿院(Re:treat HARi)のブログ
- 冷たい物とお肌の関係
- こんにちは、リトリートハリです。
暑い日が続くと、つい冷たい飲み物やアイス、冷たい麺類などを食べる機会が増えてきますよね。
ですが、冷たいものの摂りすぎは胃腸を冷やし、身体の内側に大きな負担をかけてしまうことがあります。
東洋医学では、胃腸は「気」や「血」を作る大切な場所と考えられています。
冷たいものを摂りすぎることで胃腸の働きが低下すると、消化吸収がうまくできず、むくみ・だるさ・食欲不振・疲れやすさなどの不調につながりやすくなります。
また、身体の巡りが悪くなることで、お顔のむくみやくすみ、肌荒れ、フェイスラインのもたつきなど、美容面にも影響が出やすくなります。
特に夏は、外の暑さと冷房による冷えの温度差で、自律神経も乱れやすい季節です。
美容鍼では、お顔だけでなくお身体全体の巡りを整えながら、内側から健康的な美しさをサポートしていきます。
【食養生】
夏でも常温のお水や温かいスープを取り入れたり、生姜やみょうが、大葉など胃腸を温め巡りを良くする食材を取り入れるのがおすすめです。
冷たいものを食べる時も、“冷たいものだけで終わらせない”ことが大切です。 温かいお茶や汁物を一緒に摂りながら、胃腸を労わってあげましょう。
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