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diet &workout &spa BROS

ダイエット ワークアウト スパ ブロース

  • エステ
  • リラク
  • 香川県三豊市高瀬町新名910番地5
  • JR高瀬駅から徒歩7分 マクドナルド11号三豊店から徒歩5分 観音寺市役所から車で15分

ブロース(BROS)のブログ

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32件のブログがあります

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  • 姿勢が悪い人はストレスが溜まりやすい!?
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    投稿日:
    2025-11-29 18:30:10.0
    投稿者:
    山口 遥
    最近なんだか気分が落ち込みやすい…イライラしやすい…そんな時、原因は“姿勢”かもしれません。実は、姿勢とストレスには深い関係があります。猫背や前かがみの姿勢が続くと、身体…続きを見る
  • "ダイエット始めます!"何度も言った経験ないですか?
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    投稿日:
    2025-11-27 11:38:16.0
    投稿者:
    今田 真惟子
    「ダイエット始めます!」そう言っては、続かずに結局自分の体を見て落ち込む…。昔の私もまったく同じでした。やる気がある日は張り切って運動したり、食事を急に制限したり。でも、…続きを見る
  • まだタイミングじゃない…そのタイミングいつ来るの?
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    投稿日:
    2025-11-22 18:31:44.0
    投稿者:
    山口 遥
    「もう少し余裕ができたら…」「忙しいから、また今度でいいかな…」「やりたい気持ちはあるんだけど、まだタイミングじゃなくて…」私たちはつい、“始めない理由”を探してしまうこ…続きを見る
  • 冬の方がダイエットに向いてる!?
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    投稿日:
    2025-11-19 18:22:28.0
    投稿者:
    山口 遥
    こんにちは!BROSです(^^)実は… 冬はダイエットに向いている季節って知っていますか?「寒いから動きたくない…」そんなイメージもありますが、実は冬こそ身体を変えるチャンス!冬…続きを見る
  • 体を動かすことで心も元気に!
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    投稿日:
    2025-11-15 17:37:12.0
    投稿者:
    山口 遥
    こんにちは、BROSです!最近なんとなく気分が重いな…そんな日、ありませんか?実は、そんな時こそ体を動かすことが心の元気につながるんです。運動すると心が軽くなる理由1.幸せホル…続きを見る
  • 運動できない日から変わる方法
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    投稿日:
    2025-11-13 18:30:51.0
    投稿者:
    今田 真惟子
    「また今日も運動できなかった…」そんな日が続くと、つい自分を責めてしまいますよね。でも、実はその“罪悪感”こそが、あなたが本気で変わりたい証拠なんです。多くの女性が「やら…続きを見る
  • 体力に自信がなくても大丈夫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-12 14:05:22.0
    投稿者:
    山口 遥
    こんにちは、BROSです!こんなお悩み、ありませんか?「仕事が忙しくて、なかなか体を動かす時間がない…」「運動したいけど、体力に自信がなくて不安…」「久しぶりの運動、ついてい…続きを見る
  • 食欲の秋!食物繊維を取り入れましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-28 19:15:34.0
    投稿者:
    山口 遥
    10月ももう最終週!10月中旬からだいぶ秋らしくなってきましたね♪食欲の秋は旬の美味しいものがたくさん!食べ過ぎ注意!ですが、秋は、きのこ類やさつまいも、ごぼうなど、食物繊維…続きを見る
  • ハロウィンキャンペーン開催決定!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-11 16:06:33.0
    投稿者:
    山口 遥
    BROSでは坂出店、三豊店ともにトレーニングにお越しいただいているお客様限定でハロウィンキャンペーン開催いたします!10/24(金)~10/31(金)期間中に仮装してお越しいただくと、、、…続きを見る
  • グループトレーニング♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-03 17:07:00.0
    投稿者:
    山口 遥
    BROSではパーソナルトレーニングのみならず、2名以上のグループでのトレーニングも可能です!こちらのお2人は学生時代からの友人同士(^^)いつもハードなトレーニングも楽しく励まれて…続きを見る
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