トゥルヌソルボーテ
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- 北海道旭川市１条通１９丁目５３７-１ ２F
- 旭川駅から車で5分。1条通り沿いのネイルサロン・スミス様2階です。
トゥルヌソルボーテ(Tournesol Beaut’e)のブログ
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投稿日：2025/8/27
- コリの正体
- 今朝の猛烈な雨からのはじまり、気分的にもお昼で電池切れにはなっていませんか？
お客様からよく、【肩や背中のゴリゴリって、そもそも何なんですか？】と聞かれます。
実はこれ、ただの“疲れ”と思われがちですが、ちょっと詳しく見ると意外と奥が深いんです！
◎肩や背中のコリの正体は◎
筋肉の緊張
長時間のデスクワークやスマホ、家事などで同じ姿勢を続けると、肩や背中の筋肉がずっと縮んだ状態に。すると血流が悪くなり、酸素や栄養が行き渡りにくくなり、ゴリゴリと感じる硬さが出ます。
筋膜の癒着
筋肉を包む膜【筋膜】が硬くなると、筋肉がスムーズに動けなくなり、コリとして感じます。ちょっと押すと痛かったり、動かしにくさを感じることもあります。
疲労やストレスの影響
精神的な緊張やストレスも肩や背中の筋肉を硬くする原因です。疲れてるな・・と感じるとき、体の奥も緊張しています。
☆セルフケアのポイント☆
・軽く肩を回す、背中を伸ばすストレッチ
・お風呂で温める
・デスクワーク中に少し立ち上がって伸びをする
ただし、自分ではほぐせないゴリゴリや、痛みが続く場合はプロの手でケアするのが安心です♪
当サロンでは、ドライヘッドスパやフェイシャル・背中ケアで、血流を促しながら筋肉の緊張をやわらげる施術も行っています。
最近肩が重いな↓↓、背中がゴリゴリしているな・・・
と感じたら、是非体験してみてくださいね♪♪
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