ラーゴム(Lagom)スタッフ / (阿南) たかえ

嬉しい口コミをありがとうございます。
日常的に身体が凝っていて、これが当たり前と感じてらっしゃる方は非常に多いです。
まずはご自身の身体を知り、労わってあげたいですね。

ピラティスでも丁寧に意識しながら動くことで、肩こりや腰の重さの改善にもつながっていきます。
続けてみようと思っていただけて、とても嬉しいです。
ピラティスで一緒に整えていきましょう。

嬉しい口コミをありがとうございます。

ピラティスは身体の使い方を変えることで、姿勢が整い不調が改善します。
はじめは少し難しく感じるかと思いますが、使えてなかった筋肉を動かすことで、より血流もよくなり身体が軽くなります。身体がじんわり温かくなったのは、ちゃんと筋肉が使えた証拠ですね。

肩こりや首こり、腰の重さなども、姿勢改善と血流アップで少しずつ整っていきます。
こつこつと無理なく、整う身体づくりを続けていきましょう。

嬉しい口コミをありがとうございます！とても嬉しいです。

最初にマッサージでしっかりほぐすことで、動きやすさや姿勢の軽さが出やすくなります。
初めてのピラティスでも、ご自身の身体に丁寧に向き合ってくださったおかげで、とても良い変化がみられました。

「まっすぐになった気がする」と感じられたのは、姿勢のクセや骨盤まわりの緊張がゆるみ、身体が正しい方向に戻ろうとしてくれた証拠です☆

お一人では気づきにくい部分も、整体とピラティスを組み合わせてサポートしていきますので、またいつでもお越しください。
次回も一緒に、無理なく整う身体づくりを続けていきましょう。