ファインタイム(FiNE TiME)のブログ
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単純な話ですが
１０キロ痩せたい方が居たとして
この時期から初めれば夏までに約８～９ヶ月あるので大まかに1ヶ月１キロ痩せれば達成します
ですがスタートが遅れ4月から開始したとしたら
残り３～４ヶ月しかないので1ヶ月に最低でも２.５キロずつ痩せないといけません
（そもそも、その期間で１０キロ落としたいと言われても健康的では無いので厳しいと言います）
どちらがストレスをなるべく感じずに痩せれますか？
前者なのは言うまでもありませんよね！！
目標があるなら早めの行動を心がけましょう！
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