韓国皮膚科提携 ClearLab上野院【毛穴洗浄/ララピール/ジュベルック】
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クリアラボ 上野(Clear Lab)のブログ
- 正しい洗顔方法について
- こんにちは。クリアラボ上野店のruriです＾＾
お顔は毎日洗ってるかと思いますが、どのような洗顔方法をされてますでしょうか？
毎日していると、流れ作業になったりすることも多いかと思いますので、今回は正しい洗顔方法についてご説明します。
正しい洗顔方法
1.手を洗う
手に汚れや皮脂が付いていると、顔に雑菌が付着しやすくなります。
2.ぬるま湯（32～35℃）で予洗い
熱すぎるお湯は必要な皮脂まで落としてしまいます。
ぬるま湯で20～30秒ほど顔全体をすすぎ、表面の汚れを落とします。
3. 洗顔料をしっかり泡立てる
泡立てネットを使って、逆さにしても落ちないくらいの濃密な泡を作るのが理想です。
4. 泡で洗う
泡をクッションにして、肌を直接こすらないように洗います。
皮脂が多い順に洗うのがおすすめです。
* Tゾーン（おでこ・鼻）
* あご
* 頬
* 目元・口元（最後に優しく）
洗顔時間は30～60秒程度で十分です。
5.丁寧にすすぐ
ぬるま湯で20～30回を目安にすすぎます。
特にすすぎ残しやすい部分
* フェイスライン
* 髪の生え際
* 小鼻
* あご下
6. タオルで優しく水分を取る
ゴシゴシ拭かず、清潔なタオルで軽く押さえるように水分を吸い取ります。
7. 洗顔後5分以内に保湿
洗顔後は肌の水分が蒸発しやすいので、
* 化粧水
* 美容液
* 乳液・クリーム
の順で保湿しましょう。
洗顔の頻度
* 朝：1回
* 夜：1回
基本的には1日2回で十分です。洗いすぎは乾燥や皮脂の過剰分泌につながることがあります。
洗顔は力を入れるほど綺麗になるわけではありません。肌にやさしい洗い方を意識してみてくださいね＾＾
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