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翠(ミドリ)のブログ
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投稿日：2026-05-07 20:29:48.0
- 食事を変えても痩せない理由
- 50代後半のM様は、娘さんの結婚式を7月に控え、「着物をスッと着たい」という想いでご来院されました。
自己流で食事を見直し、脂っこいものを控え、お肉を魚に変え、白米も調整していたM様。でも、体重は思うように落ちませんでした。
「食事はだいぶ変えたんですけど、なかなか落ちない」
そう話すM様の表情には、焦りと不安が見えました。
実は、脂質の数値で薬を飲んでおり、お医者様からは「体重を落とした方がいい」と言われていたのです。過去には糖質を抜いて半年以上頑張り、一時的に痩せたものの、すぐに戻ってしまった経験も。
「ただ抜くだけだと戻るんですよね」
M様の言葉には、リバウンドへの恐れと、自己流の限界を感じている様子が滲んでいました。
カウンセリングでお話を伺うと、介護職で夜勤もあり、生活リズムが不規則。姿勢の乱れや膝の違和感、肩の張りといった体の不調も抱えていました。
「このままだと、お薬も増えるだろうし…」
そんなM様にお伝えしたのは、「体質そのものを変える」という考え方でした。
食べたものが溜まってしまうのは、体の機能が本来の力を発揮できていないから。必要な栄養を適切に摂りながら、体の歪みを整え、基礎代謝を高めていく。
「ご飯を食べても太らない体を作る」
この言葉に、M様の目が輝きました。
一時的に我慢するダイエットではなく、この先20年、30年と続けられる健康的な生活習慣を手に入れる。それが、本当の意味での体質改善なのです。
施術後、M様は「すっきりしました」と笑顔を見せてくださいました。
娘さんの結婚式という大切な日に向けて、そしてその先の人生を健やかに過ごすために。M様の新しい一歩が、ここから始まります。
東区、北区、千種区、中区エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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