セイタイ コツバンキョウセイ ミドリイアサヒセッコツイン
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- 広島県広島市安佐南区緑井３－２－３
- JR可部線緑井駅徒歩10分/アストラムライン大町駅徒歩11分/バス緑井小学校前徒歩8分
緑井あさひ接骨院のブログ
- 夏バテだと思っていませんか？
- 「最近なんだか身体がだるい…。」
「疲れがなかなか取れない…。」
そんな不調を、「夏バテだから仕方ない」と思っていませんか？
もちろん、暑さによる疲れが原因のこともありますが、それだけではないかもしれません。
夏は冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来する機会が増え、身体は気づかないうちに負担を受けています。
さらに、水分不足や睡眠の質の低下、同じ姿勢で過ごす時間が長くなることで、筋肉が緊張し、肩や首のこり、腰の重だるさにつながることもあります。
「夏だから仕方ない」と我慢してしまうと、不調が長引いてしまうこともあります。
こまめな水分補給や適度な運動、ぬるめのお湯にゆっくりつかるなど、日頃のケアも大切です。
それでも身体のだるさや痛みが続く場合は、身体のバランスや筋肉の状態が影響していることもあります。
広島市安佐南区の【緑井あさひ接骨院】では、お一人おひとりのお身体の状態を確認しながら、その方に合った施術をご提案しています。
今年の夏を元気に過ごすために、ご自身の身体のケアも始めてみませんか？
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大澤 侑珠
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