パーソナルトレーニングジム One Habit【ワンハビット】
パーソナルトレーニングジムワンハビット
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- 高知県高知市和泉町２-１５ アルボビル南棟
- 【駐車場有】JR高知駅からイオン方面へ徒歩6分（車３分）☆ 高知龍馬空港 車20分♪
ワンハビット(One Habit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-23 15:07:12.0
- マッサージガンで腰痛肩こりを撃退！
- マッサージガンは小胸筋、菱形筋(肩甲骨の際)、僧帽筋にあてると
胸肩周りが楽になり肩こりが改善されます！
腰痛を改善したい場合はお尻の筋肉や太もも裏、などにあてると腰回りが楽に！
マッサージガンで気になる部位をほぐしてから、全身のストレッチをすることで更に効果up
ワンハビットはトレーニングだけでなく、マッサージガン/パーソナルストレッチなど
ケアを目的としたメニューもございます！
気になる方は是非ご体験ください♪
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