ドライヘッドスパ ゴクジョウ
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ゴクジョウ(GOKUJO)のブログ
- 施術後に水分をたくさんとったほうがいい理由
- ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
ドライヘッドスパニストの杉山です。
ドライヘッドスパを受けた後、
「なんだか体が軽い」「眠くなる」という感覚を感じたことはありませんか？？
それは、施術によってリンパや血流の流れがよくなっているサインです。
実はこの状態のときこそ、しっかりと水分をとることがとても大切なんです。
１．老廃物を流しやすくするため
ドラヘッドスパでは、頭皮だけでなく首や肩まわりの筋肉もゆるみ、
滞っていた老廃物が流れやすくなります。
ここで水分が不足していると、せっかく流れ始めた老廃物が体の中にとどまりやすくなってしまいます。
水分をしっかり補給することで、体の巡りがさらにスムーズになり、スッキリ感が長持ちしやすくなります。
２．血流促進のサポート
施術後は血流がよくなり、全身がリラックスした状態です。
水分をとることで血液がサラサラになり、さらに循環が促進されるため、
冷えやだるさの予防にもつながります。
３．好転反応をやわらげる
人によっては施術後に
・眠気
・だるさ
・軽い頭痛
などを感じることがあります。
これは、「好転反応」と呼ばれるもので、体が整う過程で起こる一時的な反応です。
この時水分をとることで、体内の巡りが整い、不快感が軽減されやすくなります。
４．深いリラックス状態を持続させる
ドライヘッドスパ後は副交感神経が優位になり、とてもリラックスした状態になっています。
水分補給をすることで体の内側からも整い、その心地よい余韻を長く感じることができます。
５．どんな水分がいいの？
おすすめは
・常温のお水
・白湯
・ノンカフェインのドリンク
冷たい飲み物よりも、体にやさしく吸収されやすいものが◎
カフェインの多い飲み物（コーヒーや濃いお茶など）は、利尿作用があるため、
施術後すぐには控えめがおすすめです。
最後に、、、
ドライヘッドスパ後の水分補給は、ただの「のどの渇き対策」ではなく、
・老廃物を流す
・血流を促す
・不調をやわらげる
・リラックス効果を高める
といった、施術の効果を最大限に引き出す大切なケアです。
施術後はぜひ、ゆっくり水分を摂り、
心地よい余韻をお楽しみください。
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