ケーエムエスニシノミヤシンキュウセイコツイン
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KMS西宮鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-13 16:22:58.0
- 手首の痛みの真犯人？腱鞘炎と「○○骨」の意外な関係
- スマホの操作やパソコン作業、家事などで手首が痛む「腱鞘炎」。
「手首を使いすぎたかな…」と湿布を貼って様子を見ている方も多いのではないでしょうか？
しかし、何度も再発するその腱鞘炎、実は「肩甲骨の硬さ」が本当の原因かもしれません。
では、なぜ肩甲骨が原因になるのかというと、「肩甲骨」は腕や肩の動きの土台となり、手首や手先に負担がかかりすぎないようにする働きがあるからなんです。
肩甲骨が動かなくなることで、本来なら肩甲骨や腕など、上肢全体で分散すべき負担を、すべて手首や指先だけで無理にカバーしてしまうことでキャパオーバーを起こして腱鞘炎を発症してしまうのです。
根本改善には「肩甲骨のケア」が不可欠になります。
手首だけをマッサージしたり温めたりしても、根本にある「肩甲骨の可動性」を改善しなければ、手を使い始めたらすぐに痛みは戻ってしまいます。
当院では、痛む手首へのアプローチはもちろん、肩甲骨の可動域を広げ、周囲の筋肉の柔軟性を改善するアプローチを行っています。
「手首の痛みがなかなか取れない」、「治ってもすぐ繰り返す」とお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください！
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西宮でスポーツに強い整骨院
KMS西宮鍼灸整骨院
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