ケーエムエスニシノミヤシンキュウセイコツイン
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KMS西宮鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/6/20
- 朝起きた時に、腰や首が痛いあなたへ
「朝、目が覚めた瞬間からすでに腰が重くてズキッとする」
「スッキリ起きるどころか、起き上がるだけで一苦労……」
寝て起きただけなのに体が痛むのは、寝ている間に体が「酸欠状態」になっているからかもしれません。
天気が不安定な時期やストレスが多い生活が続くと、自律神経が乱れ、寝ている間も体が緊張モードから抜け出せなくなります。
すると無意識に呼吸が浅くなり、お腹の奥にある「横隔膜」という呼吸の筋肉がカチカチにロックされてしまうのです。
そうすると、背骨全体が硬くなってしまうので、
寝返りもうまく打てず同じ姿勢が続くことで、朝起きたときに「寝たのに体がバキバキに痛い」という最悪のスタートになってしまいます。
当院の施術では、表面をただ揉むのではなく、呼吸を邪魔しているお腹や胸の緊張を優しく解きほぐします。
お腹がふんわり緩むと、寝ている間の呼吸が深くなり、朝の目覚めがウソのように軽くなりますよ。
「朝を笑顔で迎えたい！」と思ったら、ぜひ一度当院の心地よい施術を試してみてくださいね。
―――――――――――――――
西宮でスポーツに強い整骨院
KMS西宮鍼灸整骨院
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