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.Next GYM博多店【パーソナルトレーニング/ピラティス】

ドットネクストジムハカタテンパーソナルトレーニングピラティス

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ドットネクストジム 博多店(.Next GYM)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

121件のブログがあります

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  • ダイエット中にチョコレートは控えるべきなのか!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-19 15:14:18.0
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は、チョコレートとダイエットの繋がりをお伝えします!まず、チョコレートはダイエットに向いていないじゃないかと思っている人が…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる5つの方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-18 16:13:26.0
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!今日は睡眠の質を上げるための方法についてお伝えします。より良い睡眠を手に入れることで、日々のパフォーマンスや健康にプラスの影響…続きを見る
  • 妊娠中のピラティス(運動)について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-17 18:36:51.0
    投稿者:
    NARUMI
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は、妊娠中のピラティスについてお話を致します。まず、妊娠中運動をしていいのかとお悩みの方がいると思われます。主治医の方の判…続きを見る
  • 有酸素運動の効果とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-16 15:01:52.0
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は有酸素運動の効果・役割についてご紹介いたします(^^♪・有酸素運動は、体内に酸素を取り入れながら、血液中の糖(グルコース)…続きを見る
  • 全身のコリに影響する!?腸腰筋とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-13 20:33:12.0
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!腸腰筋とは、、1つの筋肉ではなく、大腰筋・腸骨筋2つの筋肉の総称であり、1つにまとまって背骨・腰骨(胸椎・腰椎)の前側から骨盤の内…続きを見る
  • ダイエットのモチベーション管理方法6選!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-12 20:07:02.0
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!ダイエットのモチベーションがあがらない」「ダイエットがなかなか続かない」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。運動を数日お…続きを見る
  • 背中を鍛えるメリットとは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-11 20:55:44.0
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!今回は背中の筋肉を鍛えるメリットをお伝えします(^^♪【メリット1】美しい姿勢が手に入る正しい姿勢を保つためには、背中の筋肉が重要…続きを見る
  • 簡単に痩せる!?正しい歩き方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-10 15:18:41.0
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です。ダイエットを続けられている皆さん、これから始めようとしている皆さんにお送りいたします!今回は、ダイエットに密接に関係する、有酸…続きを見る
  • 健康・ダイエットにも役立つ脂質摂取方法!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-09 18:00:28.0
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です。本日は、脂肪についてお話を致します!バランスの取れた食事に脂肪を組み込むための鍵は、最適な種類の脂肪と適切な分量を選択すること…続きを見る
  • 巻き肩になると起こる不調とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-08 15:05:50.0
    投稿者:
    山本 将司
    巻き肩になると、以下3つの症状が出るとされています。・呼吸が浅くなる・コリが悪化する・姿勢が悪くなるここでは、それぞれの症状を詳しく解説していきます。呼吸が浅くなる巻き肩…続きを見る

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ドットネクストジム 博多店(.Next GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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