ワークアウトベースビグスドクターメディヘッドウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区高砂２－３－５ アルテ１０１
- 浦和駅徒歩5分 L'Arte101 浦和パーソナルジム/ヘッドスパ/EMS/加圧/ダイエット/痩身
ワークアウトベースビグス Dr.メディヘッド 浦和店(workoutbaseBIGTH)のブログ
- 食欲の秋でも太らない身体をつくる習慣つくりましょう
- 秋になると、さつまいもや栗、ぶどう、新米など、美味しい食べ物がたくさん並びます。「食欲の秋」と呼ばれるこの季節は、つい食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか。
「ダイエット中だから食べたいものを我慢しなければ…」と思う方もいらっしゃいますが、実は我慢ばかりのダイエットは長続きしにくく、リバウンドの原因になることもあります。
大切なのは、食べないことではなく「食べた分をしっかり消費できる身体」をつくることです。
そのために欠かせないのが筋肉です。筋肉量が増えることで基礎代謝が維持され、日常生活でもエネルギーを消費しやすい「痩せやすい身体」へと近づいていきます。40代・50代になると筋肉量は少しずつ減少しやすくなるため、意識して筋肉を維持することが健康的なダイエットには欠かせません。
当店のEMSスーツトレーニングは、専用スーツを着用し、全身の筋肉へ効率よく刺激を与えるトレーニングです。短時間でも多くの筋肉を動かすことができるため、運動が苦手な方や忙しい方でも始めやすいのが特徴です。
「今年こそリバウンドしないダイエットをしたい」「健康的に体を引き締めたい」という方は、食事制限だけではなく、筋肉づくりにも目を向けてみませんか？
食欲の秋を我慢して過ごすのではなく、美味しい食事を楽しみながら、消費しやすい身体を目指すことが、無理なく続けられるダイエットへの近道です。
この秋は、EMSスーツトレーニングで代謝アップを目指し、健康的でリバウンドしにくい身体づくりを始めましょう。
#浦和パーソナルジム #EMSトレーニング #EMSダイエット #食欲の秋 #代謝アップ #痩せやすい身体 #40代ダイエット #50代ダイエット #リバウンド予防 #女性専用
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