コウソヨクスパ オント
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- 大阪府大阪市北区本庄西１丁目８－１４
- 谷町線 中崎町4分/堺筋線 天神橋筋六丁目7分/御堂筋線 中津11分/阪急梅田 徒歩13分
オント(ONTO)のブログ
- ファスティングのメリットとは？
- こんにちは＾＾
「ファスティング」と聞くと、
“食べないで痩せる方法”というイメージを持たれる方も多いですが、
実は美容や健康を意識する方に人気の身体を整える習慣のひとつです。
今回は、ファスティングで期待できる嬉しいポイントをご紹介します＊
1.胃腸を休ませる時間をつくる
毎日の食事では、身体は常に消化活動を行っています。
ファスティング期間を作ることで、
消化に使われていたエネルギーを休息へ向ける時間となり、
・身体が軽く感じる
・食生活を見直すきっかけになる
・食べ過ぎリセットにつながる
などの変化を感じる方もいらっしゃいます＊
2.美容と健康を内側からサポート
腸は「第二の脳」とも呼ばれる大切な場所。
食生活を整えることで、
・肌コンディションを整えるサポート
・スッキリした毎日へ
・美容習慣の見直し
につながります＊
3.酵素浴との相性◎
ONTOでは、
ファスティングのサポートとして酵素浴を取り入れています。
身体を芯から温めることで、
発汗を促し、温活やリラックスタイムにもおすすめです♪
「ただ体重を落とす」ではなく、
身体を温めながら、内側から整える美容習慣を目指します＊
4.食事への意識が変わる
ファスティングを経験すると、
「何を食べると身体が喜ぶのか」
「普段どんな食生活をしているのか」
を見直すきっかけになります。
リバウンドしにくい身体作りには、ファスティング後の食事も大切です＊
「最近身体が重い…」
「美容習慣を見直したい」
「温活や腸活を始めたい」
そんな方におすすめです＾＾
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください＊
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酵素浴spaONTO
【住所】
大阪府大阪市北区本庄西1丁目8-14
【電話番号】
06-6676-8692
【アクセス】
谷町線中崎町4分／堺筋線 天神橋筋六丁目7分/御堂筋線中津11分/阪急梅田 徒歩13分
#酵素浴#酵素風呂#温活#ファスティング
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