笹塚整骨院のブログ
- 「外反母趾」でお悩みの方
- こんにちは！笹塚整骨院です。
外反母趾による足の痛みや歩きづらさでお悩みではありませんか？「靴が当たって痛い」「親指が曲がってきた気がする」と感じたら、早めのケアが大切です。ぜひ一度当院にご相談ください。
外反母趾は、親指が小指側へ曲がり、付け根の関節が突出してしまう症状です。原因はヒールや先の細い靴だけではなく、足裏の筋力低下や姿勢の乱れ、骨盤のゆがみ、歩き方のクセなど、身体全体のバランスが大きく関係しています。足のアーチが崩れることで親指に負担が集中し、痛みや変形が進行してしまいます。また、外反母趾をかばって歩くことで膝や腰にも負担がかかり、他の不調につながることも少なくありません。
笹塚整骨院では、痛みのある足だけを見るのではなく、姿勢や骨盤、歩き方まで丁寧に確認し、根本的な改善を目指します。まずは「ほぐし」で足裏やふくらはぎなど硬くなった筋肉を緩め、血流を促進して動きやすい状態へ導きます。その上で「全身矯正」を行い、骨盤や姿勢のバランスを整えることで足への負担を軽減します。
さらに、足裏のアーチを支える筋力が低下している方には「EMS」を活用し、普段鍛えにくいインナーマッスルへ効率よくアプローチします。痛みがあり運動が苦手な方でも無理なく筋力をサポートできるため、再発予防にも効果が期待できます。また、お一人おひとりの状態に合わせた「運動療法」を取り入れ、正しい歩き方やセルフケアもお伝えしています。
外反母趾は進行すると改善まで時間がかかることもありますが、早めにケアを始めることで痛みの軽減や進行予防が期待できます。「まだ我慢できるから」と放置せず、少しでも違和感があればお気軽にご相談ください。笹塚整骨院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、快適に歩ける毎日をサポートいたします。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
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