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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店

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プラスフィール 川崎店のブログ

2026年2月のブログ一覧

33件のブログがあります

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  • ため息は身体に良い?
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    松本
    「はぁ~……」思わず出るため息って、ネガティブな印象を持たれがちですよね。でも実は、ため息はカラダが勝手にやっている“自律神経の調整”の一つ。つまり、ストレスで乱れたバラ… 続きを見る
  • 毎日のお風呂時間で小顔に♪習慣化しよう
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    飯野
    毎日のバスタイム、ただリラックスして終わっていませんか?実はお風呂の時間は”小顔ケア”にぴったりなタイミングです!湯船にしっかり浸かることで体温が上がり、筋肉の緊張がほぐ… 続きを見る
  • 肩こりは頭の位置で改善する?
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    松本
    最近、首が重い。肩がガチガチで、呼吸までしづらい。その理由、実は“姿勢のクセ”が原因なことが多いんです。そして、特に影響が大きいのが、頭の位置なんです。■頭はボウリング玉… 続きを見る
  • 姿勢がよくならないと筋トレは意味がない?
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    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    松本
    「毎日筋トレしてるのに、体型が全然変わらない…」そんな悩みの裏には、“姿勢”が関わっていることがよくあります。■ 姿勢が悪いと、鍛えたいところに効かない猫背や反り腰のまま… 続きを見る
  • お尻が下がる人の共通点は太ももの前ばかり使ってる?
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    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    松本
    「お尻が垂れてきた気がする…」「最近、パンツ姿がなんだか決まらない…」その悩み、実は“脂肪”の問題じゃなく、身体の使い方のクセが原因かもしれません。■前ももばかり使うと、… 続きを見る
  • スマホ首を防ぐ!正しい持ち方◎
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    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    飯野
    携帯やパソコンを見るとき、つい首が前に出てしまっていませんか?この前傾姿勢、実は首にかなりの負担がかかっているんです。私たちの頭の重さは約4~6kgですが、首を15度前に傾ける… 続きを見る
  • 姿勢が良い人ほど“老けにくい”理由
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    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    松本
    「最近、顔が疲れて見える…」「写真を撮るとなんだか老けた気がする…」その“原因”、実は姿勢かもしれません。■姿勢が悪いと、顔がたるむ?猫背やスマホ姿勢が続くと、頭が前に出… 続きを見る
  • 腕を回すと肩がポキポキなる…放っておいて大丈夫?
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    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    飯野
    腕を回すとポキポキなるんですというお悩みをよくいただきます。痛みはないけど気になるし、何か悪いのかな…と不安に思いますよね。実はこのポキポキ音、体のバランスが崩れているサ… 続きを見る
  • 肩こりの原因は睡眠不足にある?
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    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    松本
    マッサージや整体に行っても、肩こりが減らない…。そんな時ありませんか?その原因、実は睡眠不足にあるかもしれません。睡眠中は、身体の疲れを癒すホルモンが分泌され筋肉が修復さ… 続きを見る
  • 座り方ひとつで変わる“下半身のむくみ”
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    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    松本
    「夕方になると足がパンパン…」「朝はスッキリしてたのに、夜になると靴がきつい…」そんな“むくみ”の原因、実は座り方かもしれません。■むくみの正体は「流れの滞り」むくみ=水… 続きを見る

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プラスフィール 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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