【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール
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- 神奈川県川崎市幸区柳町２４-１ ファインズクロス川崎502
- 川崎駅より徒歩5分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正/コルギ]
プラスフィール 川崎店のブログ
- よく聞く乳酸ってなに？？根本改善しよう！
- 乳酸は、筋肉内でエネルギーを作る過程で生成されます。
運動強度が高く、酸素の供給が追いつかなくなると
乳酸が蓄積し、筋肉が酸性化します。
これが筋肉の動きを制限し、疲労を引き起こします。
運動後のクールダウンや、適度な休息を取ることで
乳酸の代謝が促進され、疲労の回復が早まります。
せっかく運動したのに疲労が強すぎると
なかなか継続が難しくなっちゃいますよね、、
まずは対処法から知っておくのも大切ですね！
当院では、姿勢改善で代謝UP目指せます！
運動ととても相性が良いので一緒に
継続目指して頑張りましょう^ ^
ぜひご来院お待ちしております♪
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●2026/9/25
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