【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
- ○の位置で顔が変わる！美習慣を身につけよう！
「フェイスラインがぼやけてきた気がする…」
「マスクを外したら、顔がたるんで見える」
そんなお悩み、実は舌の位置が関係しているんです！
本来舌は上あごにぴったりくっついているのが理想の状態です。
でも、気がついたら舌が下がっていたり、力が抜けて口の中でだらーんとしている方、
意外と多いんです！舌がさがっていると、こんなことが起こります。
・頬や顎周りの筋肉が使われにくくなる
・口周りのたるみや二重顎につながる
・噛みしめや姿勢の乱れにも影響が出る
舌の位置が下がることで、フェイスラインを引き上げる力が弱くなるんですね…！
まずは、舌の位置を意識するのが第一歩！
意識するポイントは3点です。
・舌全体を力まない範囲で上あごにつける
・舌先は上の前歯の少し後ろにつける
・口は軽く閉じて、鼻呼吸！
舌の位置が正しいと、舌の筋肉や顎周りの筋肉が自然と働くようになって、
フェイスラインの引き締めにも繋がっていきますよ♪
意識一つでお顔の印象って変わるんです！
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