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  • 茨城県那珂郡東海村舟石川３９５－２
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ワナ(WANNA)のブログ

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34件のブログがあります

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  • ダイエットにオススメの食材
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-03-31 17:43:04.0
    投稿者：
    EN
    ダイエットにオススメの食材
    ダイエットそして身体作りににおすすめの食材を、理由とともにご紹介します。 1. 鶏むね肉（高たんぱく・低脂質）　鶏むね肉は脂肪が少なく、たんぱく質が豊富なため、筋肉を維持しな…続きを見る
  • 手軽なタンパク質
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-03-31 17:40:34.0
    投稿者：
    EN
    手軽なタンパク質
    手軽に食べられるタンパク質源をいくつかご紹介します。忙しいときや間食にもぴったりです！コンビニやスーパーで買えるもの 1. サラダチキン（低脂質・高タンパク）　そのまま食べら…続きを見る
  • 肌のビフォーアフター
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-03-24 20:04:01.0
    投稿者：
    AIMI
    肌のビフォーアフター
    みなさまこんにちは！ネイリスト、スキンケアアドバイザーのAIMIです♪当店のページをご覧いただき、誠にありがとうございます^ ^今回は私のお肌のビフォーアフターをお見せしたいと…続きを見る
  • enoiマグネットおすすめです♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-03-06 21:32:28.0
    投稿者：
    AIMI
    enoiマグネットおすすめです♪
    当店のページをご覧いただき、誠にありがとうございます^ ^こんにちは！ネイリストのAIMIです＊当店は話題のenoiマグネットが全種類揃っております！ぷるぷるなマグネット、ぴかんな…続きを見る
  • ２月体験受付中
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-02-09 11:21:47.0
    投稿者：
    EN
    ２月体験受付中
    WANNAのInstagramに初回体験当日の流れを動画で分かりやすく載せてみました♪是非ご覧ください♪→→→@wanna_gym_salon初回体験当日の流れ（所要時間 約60分）【STEP1】カウンセリン…続きを見る
  • 定額コースご紹介♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-01-13 11:46:03.0
    投稿者：
    AIMI
    定額コースご紹介♪
    みなさんこんにちは♪ネイリストのAIMIです(^^)新年明けてから定額デザインが一斉に変わりました！今までは、定額コースとenoiコースの2つでしたが、・simpleコース ¥7,300・designコ…続きを見る
  • 体験の様子♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-12-14 07:12:40.0
    投稿者：
    EN
    体験の様子♪
    みなさんこんにちは！本日は体験の流れを写真とともにお伝えしていきます(^ ^)【元気にお出迎え♪】トレーナーのENが皆様を元気にお出迎えします！【カウンセリング】カウンセリング…続きを見る
  • 肩甲骨、はがします！！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-12-12 20:30:47.0
    投稿者：
    EN
    肩甲骨、はがします！！！
    テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨は…続きを見る
  • 生理痛やPMSが軽減！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-12-10 09:29:20.0
    投稿者：
    EN
    生理痛やPMSが軽減！？
    生理痛やPMSが筋トレやストレッチで軽減される理由とは？生理痛やPMS（月経前症候群）が重い人は、体の冷えや骨盤のゆがみが原因で血の流れが滞っている可能性があります。筋トレやス…続きを見る
  • 冬こそ大切！ストレッチ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-12-09 16:45:23.0
    投稿者：
    EN
    冬こそ大切！ストレッチ！
    冬の寒さや乾燥が体に影響を与えやすいこの時期、ここで改めてストレッチの重要性を考えてみましょう。なぜ冬こそストレッチが必要なのか、その理由をご紹介します。1. 筋肉の硬直を…続きを見る
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