あるく 関内店の口コミ一覧 (1/3)

Kyokyorine様
口コミをお寄せいただき、ありがとうございます。何か所か体験されたうえであるくを選んでくださったこと、そして「お気に入りの場所になった」というお言葉を、スタッフ一同大変嬉しく拝見しました。

過去の怪我をかばって動くうちに、体の片側にばかり負担が重なることは少なくありません。あるくでは、理学療法士である代表と、その研修を受けたスタッフが、まず姿勢と動きの左右差を確認し、硬くなって動きにくい場所をご本人が意識して動かせるようにレッスンを組み立てています。マシンピラティスはスプリングが動きを補助してくれるので、無理なく安全に、動かしたい場所へ働きかけることができます。「無理なく楽しく」続けていただけていることが、変化への一番の近道です。

横浜・関内・馬車道の女性専用・完全個室のスタジオで、これからもマンツーマンで「また動ける体」に向けて伴走してまいります。次回もお待ちしております。

はんみ様
口コミをお寄せいただき、ありがとうございます。股関節の不安から通い始められ、「随分良くなってきている」と実感していただけていること、スタッフ一同大変嬉しく思います。

股関節がつらくて歩きにくいとき、原因が股関節そのものではなく、骨盤や体幹の支えが足りずに負担が集中していることが少なくありません。あるくでは、理学療法士である代表と、その研修を受けたスタッフが、まず姿勢と歩き方を確認してどこに負担が偏っているかを見極め、痛む場所を無理に動かさず、支える側から整えていきます。マシンピラティスはスプリングが体を支えてくれるので、負担を抑えながら必要な筋肉を働かせることができます。

※当スタジオは医療行為や治療を行う場ではありません。痛みが強い方は主治医の先生にご相談のうえでお越しください。

横浜・関内・馬車道の女性専用・完全個室のスタジオで、これからもマンツーマンで一歩ずつ伴走してまいります。またお待ちしております。

みなっち様
この度は口コミをお寄せいただき、誠にありがとうございます。気づけば2年、ジムと並行して通い続けてくださっていること、スタッフ一同大変嬉しく思います。

ジムで「狙った筋肉に効かない」「この体勢が取れない」と感じる原因は、筋力不足よりも、関節の動く範囲や体の使い方のクセにあることがほとんどです。硬さがあると、体は動かしやすい別の筋肉で代わりに動いてしまいます。当スタジオでは、理学療法士である代表と、その研修を受けたスタッフが、どこで代わりの動きが起きているかを見極め、マシンのスプリングで負荷と角度を細かく調整します。「効いていない」とその場で伝えていただけるのは、マンツーマンだからこそです。

レッスン後にご家族から姿勢を褒められ、翌日にしっかり筋肉痛が来るのは、普段使えていなかった筋肉が働いた証です。ピラティスで整えた動きは、ジムでのトレーニングの質もそのまま高めてくれます。

女性専用の完全個室で、これからもジムでの気づきを遠慮なくお聞かせください。一緒に体を変えていきましょう。

ピラティススタジオあるく関内・馬車道店

tarako様
この度は口コミをお寄せいただき、誠にありがとうございます。歩くことや寝返りもお辛い日がある中で通い続けてくださり、「少しずつ、確実に」とのお言葉をいただけたこと、スタッフ一同心より嬉しく思います。
腰に不安がある方にとって一番大切なのは、その日の状態を見極めることです。同じ動きでも、調子の良い日と辛い日では体への負担がまったく違います。当スタジオでは、理学療法士である代表と、その研修を受けたスタッフが、毎回お体の状態を確認してからマンツーマンでピラティスの内容を組み立てます。無理に動かすのではなく、腰を支える体幹や股関節の働きを少しずつ引き出していく進め方です。
ご自宅でのストレッチを続けてくださっていることも、日々の積み重ねを支えています。一回で変わるものではないからこそ、焦らず続けるというお考えは何より確かな道だと考えております。
なお、当スタジオは医療行為や治療を行う場ではありません。主治医の先生のご方針を大切にしながら、女性専用の完全個室で、これからも安心して体を動かせる時間をご一緒させてください。
ピラティススタジオあるく関内・馬車道店

なこぷ様
この度は口コミをお寄せいただき、誠にありがとうございます。半年間通い続けてくださり、「もう60代だからと諦めなくて良かった」というお言葉をいただけたこと、スタッフ一同大変嬉しく思います。

ケガをした後は、痛みが引いても「その部分をかばう動き方」が体に残ることがよくあります。左足が動きにくかったのも、かばい続けた結果の使い方のクセが関係していたと考えております。当スタジオでは、理学療法士である代表と、その研修を受けたスタッフが、まず動きを評価し、無理なく動かせるところから少しずつ範囲を広げていきます。硬かった体が柔軟になってきたのは、その積み重ねの証です。

年齢を理由に運動を諦める方は少なくありません。ですが、マシンピラティスはスプリングが体を補助してくれるため、60代からでも安全に始められます。女性専用の完全個室で、その日の状態を確認しながらマンツーマンで進めるからこそ、安心して体を動かしていただけます。

「確実に良い方向に向かっている」と感じていただけていること、何よりの励みです。これからも一緒に歩んでまいります。

ピラティススタジオあるく関内・馬車道店

ぺぺ様
この度は口コミをお寄せいただき、誠にありがとうございます。「だらだら習って何も変わらなかった方におすすめしたい」というお言葉、大変嬉しく思います。

「何も変わらなかった」経験をお持ちの方は少なくありません。原因の多くは、体のどこが働いていないかを知らないまま動いていたことにあります。当スタジオでは、理学療法士である代表と、その研修を受けたスタッフが、まず姿勢と動きのクセを評価し、「なぜそうなるのか」をお伝えしてからレッスンに入ります。だからこそ変化の理由が分かり、ご自身で再現できるようになります。

「筋トレより先にピラティスを」というお言葉もその通りです。体の使い方が整わないまま負荷をかけると、効かせたい場所に効かず、痛みにつながることがあるからです。

料金は、正直に申し上げて安いほうではありません。女性専用の完全個室で、毎回50分をマンツーマンで見させていただく分の金額です。その分、ご自宅でできるメニューもお伝えし、間隔が空いても変化を積み上げられるようにしております。

これからも一回一回の価値でお応えしてまいります。

ピラティススタジオあるく関内・馬車道店

ゆり様
この度は口コミをお寄せいただき、誠にありがとうございます。半年間、月3回のペースで通い続けてくださり、「代謝が上がり体脂肪が落ちてきた」「疲れにくくなった」という変化を実感していただけたこと、大変嬉しく思います。

体脂肪が落ちて疲れにくくなるのは、激しく動いたからではなく、これまで使えていなかった筋肉が日常の中で働き始めたからです。姿勢を支える深い筋肉が使えるようになると、立つ・歩くといった何気ない動作で消費するエネルギーが増え、代謝は自然と上がっていきます。

「こんな細かいところまで見られているの？」と最初に驚かれたのは、当スタジオが理学療法士である代表と、その研修を受けたスタッフによるマンツーマンのピラティスだからです。女性専用の完全個室で、動作を一つひとつ確認しながら進めるからこそ、「自分の体がどう動いているか」がはっきり分かるようになっていきます。

「身体は一生付き合っていくもの」というお言葉の通り、体の使い方は一度身につけば長く残る財産です。これからも一緒に積み重ねてまいります。

ピラティススタジオあるく関内・馬車道店

シナモン様
いつもありがとうございます。2年にわたり通い続けてくださり、「日々ご機嫌に過ごせています」というお言葉をいただけたこと、スタッフ一同嬉しく思います。

股関節に不安があると、「動いて悪化しないか」という心配が先に立ち、運動そのものから遠ざかりがちです。当スタジオは、理学療法士である代表と、その研修を受けたスタッフが、関節の状態と動きのクセを評価したうえで、その日の体調に合わせて内容を組み立てます。同じメニューを繰り返すのではなく、不調と「こうなりたい」を毎回確認するのは、体は日によって違うからです。

ジムやグループレッスンが続かなかった方が2年続いているのは、運動が得意になったからではなく、女性専用の完全個室でご自身のペースを守れたからだと考えております。最初は何もできなかったとおっしゃいますが、小さな変化を積み重ねてこられたのは、ご本人の力です。

「ずっと自分の足で元気に歩く」というお言葉は、スタジオ名「あるく」に込めた私たちの願いそのものです。これからもマンツーマンのピラティスを通じ、そのお手伝いを続けてまいります。

ピラティススタジオあるく関内・馬車道店

Himc.様
この度は口コミをお寄せいただき、誠にありがとうございます。半年以上通い続けてくださり、「こちらのスタジオに通って本当に良かった」というお言葉をいただけたこと、心から嬉しく思います。

初めてお越しいただいた頃は、歪みが強く「自分の体を上手く使えていない」と感じていらっしゃいましたね。これは筋力不足ではなく、体の使い方のクセで本来動くべき関節や筋肉が眠っている状態です。当スタジオでは、理学療法士である代表と、その研修を受けたスタッフが、体のどこが動いていないかを毎回見極めながらマンツーマンでピラティスのレッスンを行っています。少しずつ動くようになってきたと感じていただけたのは、眠っていた部分が目覚め始めた証です。

「楽しい」と感じていただけたことが何より大切だと考えております。女性専用の完全個室で、その日の体調やお気持ちに合わせて内容を調整できるからこそ、無理なく続けていただけます。

理想への道のりは長く感じるかもしれませんが、変化を実感できる体はすでにできています。これからも一歩ずつ、一緒に進んでまいります。

ピラティススタジオあるく関内・馬車道店

星子様
この度は口コミをお寄せいただき、誠にありがとうございます。半年以上通い続けてくださり、「歪みが少しずつ改善している実感」「体も締まってきた」というお言葉をいただけたこと、スタッフ一同大変嬉しく思います。

姿勢の歪みは一度で整えるものではなく、ご自身の体の使い方を少しずつ書き換えていくことで改善していきます。当スタジオでは、理学療法士である代表と、その研修を受けたスタッフが、骨盤や背骨の状態を毎回確認しながらマンツーマンでピラティスのレッスンを組み立てています。姿勢が整うと体幹が自然に使えるようになり、全体が引き締まってくるのはその積み重ねの結果です。

へこたれそうな時に的確に励ませるのは、女性専用の完全個室で、お一人おひとりの体調や気持ちの変化に目を配れる環境だからこそと考えております。「さっぱりした親しみやすい指導」というお言葉も、担当スタッフの励みになります。

これからも無理なく続けられるペースで、姿勢改善と理想の体づくりを一緒に進めてまいります。今後ともよろしくお願いいたします。

ピラティススタジオあるく関内・馬車道店

るんるん様
いつもご来店頂きありがとうございます。
嬉しいお言葉をありがとうございます。「その日の状態に合わせて」と感じていただけたこと、とても嬉しく思います。

同じ方でも、睡眠や仕事の忙しさで体の動きは日ごとに変わります。ですのであるくでは、レッスン前に必ずその日の状態をうかがい、姿勢と動きを確認してから内容を決めています。決まったプログラムを順番に行うのではなく、その日必要なことを選ぶ。女性専用・完全個室のマンツーマンだからできる進め方です。

代表が理学療法士として病院で13年、体に不安を抱えた方を担当してきました。「いきなり動かない」という進め方は、そこで身についたものです。

ご自宅のエクササイズにも触れてくださりありがとうございます。レッスンだけよりも、レッスン以外の時間をどう過ごすかで改善度合いが違います。だからこそ「今いちばん必要な1つ」だけをお持ち帰りいただいています。

カラダ改善に向けて、引き続きご一緒できれば嬉しいです。またのお越しをお待ちしております。

ピラティススタジオあるく関内・馬車道店

HT様
この度はお身体のお悩みをお聞かせいただき、また嬉しいお声まで誠にありがとうございます。

股関節の痛みや歩くことへの不安があると、自然と動く量が減り、支える筋力がさらに落ちてしまうという流れに入りやすくなります。「運動しなくては」と一歩踏み出されたご判断は、本当に大切な一歩だったと思います。

痛みや不安を抱えた方こそ、いきなり動くのではなく、まずお身体の状態を確認することが欠かせません。だからこそ当スタジオでは理学療法士の研修を受けたスタッフが丁寧にカウンセリングと評価を行い、お一人おひとりのお身体に合わせたプランをご提案しております。マシンピラティスはマシンが身体を支えてくれるため、関節への負担を抑えた姿勢から始められることも大きな利点です。

実際に50代・60代のお客様も多く通われています。年齢や運動経験を理由にためらわれる必要はございません。

横浜・関内・馬車道、女性専用の完全個室で、周りを気にせずご自身のペースで。一歩ずつご一緒に進んでかまいりましょう。

ピラティススタジオあるく

かなぱん様
この度は再びお越しいただき、そして嬉しいお声まで誠にありがとうございます。

デスクワークで長時間座り続けると、頭が前に出た姿勢が固定され、首や肩の筋肉が休みなく働き続けます。強い肩こりや、そこから来る不調にお悩みの方はとても多いです。原因は肩そのものではなく、支える力の低下にあることがほとんどです。

当スタジオでは理学療法士の研修を受けたスタッフがお身体を評価し、お一人おひとりに合わせてエクササイズを組み立てます。ご自身で考える必要はありません。おまかせいただければ大丈夫です。

そして「時間がなくて続けられなかった」これは決して珍しいことではありません。またこうして戻ってきてくださったことが何より嬉しく、その一歩こそがお身体を変える始まりです。

横浜・関内・馬車道、女性専用の完全個室。お仕事帰りにも通いやすい環境でお待ちしております。これからよろしくお願いいたします。

ピラティススタジオあるく

ともママ様
この度は体験レッスンにお越しいただき、また嬉しいお声まで頂戴し誠にありがとうございます。

「普段使わない筋肉を使った」という感覚は、まさにピラティスならではのもの。姿勢を支える深い部分の筋肉は、日常生活では眠ったままのことが多いのです。

お身体の歪みや姿勢のクセは、ご自身では気づきにくいもの。だからこそ当スタジオでは理学療法士の研修を受けたスタッフが評価を行い、レッスン前後のお写真で変化を目で見て確かめていただいています。初回で変化を実感いただけたということは、積み重ねた分だけ必ずお身体は変わっていきます。将来の肩こりや腰痛の予防にもつながります。

マシンピラティスはマシンが動きを補助してくれるため、運動が苦手な方や初めての方でも無理なく続けていただけます。横浜・関内・馬車道、女性専用の完全個室ですので、人目を気にせずご自身のペースでできます。

またお会いできる日を楽しみにお待ちしております。

ピラティススタジオあるく

この度は嬉しいお声を頂戴し、誠にありがとうございます。またお越しいただけたこと、心より嬉しく思っております。

肩こりや腰痛、猫背は、その部分だけでなく股関節や胸郭の硬さ、呼吸や姿勢のクセなど、お身体全体のつながりから生まれています。だからこそ当スタジオでは、理学療法士のスタッフが「なぜ今その姿勢になっているのか」からご説明することを大切にしております。そこが印象に残ったとのお言葉、最も時間をかけている部分だけに大変嬉しく拝読いたしました。

マッサージで軽くなってもまた戻ってしまう…というお悩みは本当に多く伺います。マシンピラティスは、お身体を正しく支える力を育てるトレーニング。運動が苦手でもマシンがしっかり補助しますので、お一人おひとりに合わせてメニューを組み立ててまいります。

横浜・関内・馬車道で女性専用の完全個室にこだわるのも、人目を気にせずご自身のお身体と向き合っていただきたいから。続けた分だけ必ず変わります。二人三脚でサポートしてまいります。

ピラティススタジオあるく

さっちゃん様
この度は嬉しい口コミをありがとうございます。

「一回の効果にビックリ」そう実感していただけたこと、とても嬉しく思います! さっちゃん様のお身体がしっかり反応してくださった証ですね。

当スタジオ Pilates Studio Aruku（横浜・関内・馬車道／女性専用・完全個室） では、理学療法士や理学療法士監修の元トレーニングしたスタッフがお一人おひとりの姿勢や動きの癖を見極め、マンツーマンでマシンピラティスを行います。だからこそ、初回から「体が変わった」を感じていただけます。ただ、本当の変化はここから。回を重ねるごとに、姿勢もボディラインも着実に整っていきます。

これから一緒に理想のカラダを育てていきましょう。次回お会いできるのを楽しみにお待ちしております!

のこ様
この度は7ヶ月間の歩みを丁寧に綴ってくださり、心より感謝申し上げます。

「床に落とした洗濯バサミや小銭をスッとしゃがんで拾えるようになった」このお言葉に、当スタジオが掲げる「一生歩けるカラダつくり」のすべてが詰まっています。理学療法士が歩行や腰痛の根本原因を見極め、年齢や体力に合わせて組み立てるマシンピラティスだからこそ、キツさのないレッスンでも筋骨量が増え、体脂肪が減る変化につながります。月2回のレッスンとご自宅での積み重ねこそが変化の主役です。のこ様の努力だと思います。

整体やカイロプラクティックなど様々な方法を試されてきた方、腰痛や生活習慣病で運動をためらっておられる方にも、ご自身の力で体が変わっていく楽しさをぜひ体感していただきたいです。

これからも、10年後もご自身の足で好きな場所へ歩いていける体を一緒に育てていきましょう。次回お会いできることを楽しみにしております。

Pilates Studio Aruku（横浜・関内・馬車道／女性専用・完全個室）

キャンディ様
この度は嬉しいお言葉をいただき、ありがとうございます。

「動きにくくなっていた背中や肩周りが改善され、回を重ねるごとに体が良くなっていくのが分かる」そう実感していただけたこと、嬉しいです。キャンディ様が毎回真摯にご自身のお身体と向き合ってくださるからこそ得られた成果です。

当スタジオ Pilates Studio Aruku（横浜・関内・馬車道／女性専用・完全個室） では、肩こりや背中の張り、姿勢の崩れといったお悩みに対し、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に見極めながら、サポートしております。

また、ご自宅でのホームケアも、その日のコンディションやレベルに合わせて無理なく続けられるようご提案しております。サロンでの時間とご自宅でのケアが繋がることで、変化はより確かなものになっていきます。

「またサロンに行くのが楽しみ」このお言葉が、何よりの励みです。次回お会いできる日を心よりお待ちしております。これからもキャンディ様の「良くなっていく実感」がずっと続くよう、全力でサポートさせていただきます。

Pilates Studio Aruku／横浜・関内・馬車道　女性専用完全個室ピラティススタジオ

のん様
初回から「とても満足」とのお言葉をいただき、誠にありがとうございます。

マシンの種類の豊富さにご注目いただき嬉しく思います。「ピラティススタジオあるく」では、リフォーマーをはじめとする本格的なマシンを取り揃え、お一人おひとりの身体の状態や目的に合わせて使い分けることで、より的確にアプローチできる環境を整えています。

そして「自分では気づかなかった身体の癖や弱点が分かりやすく明確になった」とのこと──まさにこれが私たちの最も大切にしている部分です。理学療法士の評価の視点で身体を丁寧に分析し、「なぜその癖が起きているのか」という根本から改善ポイントをお伝えしています。改善の方向性がはっきりすると、変化への一歩がぐっと踏み出しやすくなります。

横浜・関内・馬車道エリアで、マシンピラティスと専門的な身体評価を組み合わせて体を整えたい方に、ぴったりの環境をご用意しています。これから一緒に改善を重ねていけることを、私たちもとても楽しみにしております。

次回のご来店を心よりお待ちしております。

ピラティススタジオあるく

chika様
2度目のレッスンでも嬉しいお言葉をいただき、誠にありがとうございます。

ご予約の際はスタッフが担当させていただきましたが、「誠実に答えてくれた」「狙った部位や痛みの解消への導きが良かった」とお感じいただけたこと、スタジオ全体として何より嬉しく思います。「ピラティススタジオあるく」では、代表だけでなく在籍するインストラクター全員が、理学療法士の評価の視点を共有し、お一人おひとりの身体を丁寧に観察してセッションを組み立てています。担当が変わっても同じ品質をお届けできることが、私たちの目指す形です。

横浜・関内・馬車道エリアで「自分の身体に精査を加えて修正したい」という方に、まさにそうお感じいただけたこと、これ以上の励みはありません。痛みの部位や気になる動きには、その原因から丁寧にアプローチしてまいります。

道案内のお礼まで、温かいお心遣いをありがとうございました。次回もお一人おひとりに合わせた最適なレッスンをご用意してお待ちしております。

ピラティススタジオあるく

chika様
このたびは温かいクチコミをいただき、誠にありがとうございます。

整形外科の先生方でも難しかった体の評価について、そのようにお感じいただけたこと、インストラクターとして大変嬉しく思います。これは、ピラティスの視点から「動き」と「体の使い方のクセ」を丁寧に観察した結果です。体験レッスン後に力強さと芯を感じていただけたこと、正直とても嬉しかったです。

横浜・関内にある「ピラティススタジオあるく」は、理学療法士の知識をベースに、お一人おひとりの体の状態を丁寧に評価した上でセッションを行っています。「なぜ動かないのか」「なぜ痛みが出るのか」という根本の原因にアプローチするため、初回から変化を感じていただける方が多くいらっしゃいます。

パーソナルピラティスは数多くありますが、「あるく」では医療・リハビリの知識を持つ専門家が対応することで、ただ動くだけでなく「なぜそう動くのか」を理解しながら進めていただけます。

次回のご来店でさらに変化を実感していただけるよう、精一杯サポートいたします。またの口コミも楽しみにしております。引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

Y様
ご来店・素敵なクチコミをありがとうございます！

初めてのピラティスで「安心して受けられた」とおっしゃっていただけて、とても嬉しいです。初回の方は特に緊張される方も多いので、そのお声が何よりの励みになります。

「自分では気づいていなかった身体の癖や力の入り方がわかった」まさにそれが、私たちが大切にしているパーソナルな動作分析の醍醐味です。ピラティスは単なる筋トレではなく、長年積み重なった姿勢の歪みや重心のクセを根本から整えていくメソッドです。「終わった後に立ち方・重心が変わった」と感じてくださったのは、インナーマッスルが正しく目覚め始めているサインです。

1回でもその変化を実感いただけるのは、当スタジオが一人ひとりの体の使い方を丁寧に見る少人数制・個別フォーカスにこだわっているからこそだと自負しています。

続けることで姿勢改善・体幹強化・肩こり・腰痛の緩和など、日常生活での変化がさらに積み重なっていきます。ぜひ2回目以降で「もっとできるようになった自分」を体感しにいらしてください。またのご来店、心よりお待ちしております！

chii様
このたびは、Pilates studio arukuへのご来店と、温かい口コミをありがとうございます。
悩みや体の状態に合わせたトレーニングをご提案できたとのこと、とても嬉しいです。arukuでは毎回のレッスン前にその日の体の状態やお悩みをお聞きし、同じお客様でも日によってプログラムを柔軟に調整しながら進めています。「今日はここが気になる」「最近こんな症状がある」という小さな変化も見逃さず、一人ひとりに寄り添ったレッスンをご提供することを大切にしています。
スタジオの雰囲気も落ち着いてレッスンを受けていただけたとのこと、ありがとうございます。arukuは女性専用・完全個室のスタジオとして、清潔感・プライベート感・居心地のよさを空間づくりの基本に置いています。「人目が気にならない」「自分のペースで集中できる」という環境が、レッスンの質をさらに高めてくれると考えているからです。
これからもしっかりサポートいたしますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。またお会いできることを楽しみにしています。

ルルルン様
このたびは、Pilates studio arukuへの体験レッスンご来店と、口コミをありがとうございます。
マシンピラティスが初めてだったにもかかわらず、レッスン前後の姿勢写真の変化に驚いていただけたとのこと、インストラクターとしてとても嬉しいです。初めての方は「どんな動きをするの？」「自分にできるかな？」という不安をお持ちのまま来てくださることがほとんどです。
レッスン前後の姿勢分析は、arukuの体験レッスンで必ず行っているステップです。「自分の体がどんな状態にあるか」「どこがどう変わったか」を目で見て確認していただくことで、ピラティスが体に何をもたらすのかを実感していただけます。
あるくは横浜・関内にある女性専用・完全個室のマシンピラティス専門スタジオです。インストラクターが、姿勢改善・インナーマッスル強化・疲れにくい体づくりなど、一人ひとりのお悩みと目標に合わせたパーソナルレッスンをご提供しています。マシンピラティスが初めての方や、運動が久しぶりの方にも安心してお越しいただける環境を整えています。
またお会いできることを楽しみにしています。

NABO様
約1年間、週1回のペースでご継続いただきありがとうございます。そして嬉しい口コミまでいただき、ありがとうございます。
腰痛・膝痛がほとんど感じなくなったとのこと、これは本当に嬉しいご報告です。痛みがある状態での日常生活がどれほど辛いか、理学療法士として深く理解しているからこそ、「痛みなく動ける体」を取り戻していただけたことが、インストラクターとして一番の喜びです。
arukuでは理学療法士の資格を持つインストラクターが毎回の状態を確認しながら、その日のお体に合わせたプログラムで進めています。「無理なく飽きずに続けられている」とおっしゃっていただけたことは、継続できる環境づくりを大切にしているarukuにとって、最高の言葉です。
腰痛・膝痛・肩こりなどの慢性的な痛みや不調を抱えながらも「安全に体を動かしたい」「根本から改善したい」とお考えの30代・40代以降の女性を、理学療法士の知識を持つインストラクターがしっかりサポートします。
これからも一緒に、より快適に動ける体を目指していきましょう。引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

あさこ様
このたびは、Pilates studio arukuへのご来店・温かい口コミをありがとうございます。
ピラティス初体験でのご緊張、きっとドキドキされていたことと思います。そんな中、安心して体を動かしていただけたこと、インストラクターとしてとても嬉しく思います。
体験レッスンでは「ピラティスって何？」という疑問を解消しながら、お体の状態を確認しつつ無理なく進めることを大切にしています。それでも「体がほぐれた」と感じていただけたのは、ピラティスのマシンが体の深部にあるインナーマッスルへしっかりアプローチできている証拠です。
arukuは横浜・関内駅から徒歩圏内、女性専用・完全個室のマシンピラティス専門スタジオとして、30代・40代以降の女性が「姿勢を整えたい」「疲れにくい体になりたい」「老け見えを改善したい」といったお悩みに寄り添うレッスンをご提供しています。一人ひとりのお体の状態に合わせてご指導するため、初めての方や運動が久しぶりの方にも安心して続けていただけます。
継続することで、姿勢・体幹・体の使い方が少しずつ変わっていくのを実感していただけると思います。次回のレッスンでもよろしくお願い致します。

あや様
この度はご来店、そして嬉しい口コミをいただき誠にありがとうございます。
また、数あるスタジオの中から ピラティススタジオあるく をお選びいただき大変嬉しく思います。

動きの中で「少し難しい」と感じる場面もあったかと思いますが、
パーソナルレッスンの中でその都度アドバイスを受けながら取り組めたとのことで、安心いたしました。

当スタジオでは、
その方の姿勢や体の状態に合わせて、
無理なく・正しく動けるようサポートするマシンピラティス（パーソナル指導）を大切にしています。

難しい動きも、適切に修正しながら行うことで
・普段使えていない筋肉が使えるようになる
・姿勢改善につながる
・全身のバランスが整う
といった変化を実感しやすくなります。

また「いろんな部位を動かせてすっきりした」と感じていただけたのは、
全身の連動を意識したピラティスの効果がしっかり出ている証拠です。

マシンピラティスは続けることで、より身体の軽さや姿勢の変化を感じやすくなります。

これからも
「安心して通える姿勢改善スタジオ」として、
一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを行ってまいります。

Minnie様
このたびは、Pilates studio arukuへの体験レッスンご来店と、温かい口コミをありがとうございます。
初めてのピラティスで、体験の中でも姿勢の変化を実感していただけたとのこと、インストラクターとしてとても嬉しいです。arukuの体験レッスンでは、レッスンの前後に姿勢分析を行い、ご自身の体の状態と変化を目で見て確認していただくことを大切にしています。「自分の体がこんなふうに変わった」という実感が、継続への一番の動機になると考えているからです。
楽しくあっという間の1時間だったとおっしゃっていただけたこと、とても励みになります。ピラティスは「きつい・しんどい」というイメージを持たれている方も多いのですが、arukuでは一人ひとりのお体の状態に合わせて無理のないペースで進めていますので、初めての方や運動が久しぶりの方にも安心してお取り組みいただけます。
arukuは横浜・関内にある女性専用・完全個室のマシンピラティス専門スタジオです
体験で感じていただいた変化は、継続することでさらに深まっていきます。ぜひ次回のレッスンでも一緒に体の変化を積み重ねていきましょう。またお会いできることを楽しみにしています。