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こんにちは！本日より新しいクーポンが出ております。平日17時迄限定の体験￥4500クーポン（12:00～/13:30～/15:00～/16:30～の４枠）月～金の平日限定となります。通常体験レッスン…
続きを見るこんにちは！ピラティスとジムでのトレーニングの違いについてです。それぞれの目的と効果【ピラティス】目的ー姿勢改善、柔軟性の向上、体の歪みの解消効果ーしなやかな身体作り、姿…
続きを見るこんにちは！少しづつ温かい日も増えてきて、春が近づいてきていますね。この時期は体調も崩しやすく、寒暖差による自律神経の乱れや気圧の変化に伴う不調、免疫力の低下やメンタルヘ…
続きを見るこんにちは！今日はいま流行りの”直角肩”についてです。直角肩とは、、、肩と腕が直角になっているように見える、丸みを感じさせない肩のこと。□正面から見たときに肩のラインが直…
続きを見るこんにちは！今日はストレッチの必要性についてです。よくお客様から身体が硬過ぎてもできますか？とご質問をいただきます。ピラティスは呼吸と共に身体を動かして筋肉や関節に伸長感…
続きを見るこんにちは！当店では毎レッスンの前に5分間ほどの筋膜リリースの時間を設けています。筋膜とは、、筋肉の外側を覆う薄い膜のことです。筋肉同士を隔てたり、筋肉と骨や内臓を連結し…
続きを見るこんばんは！今日はピラティスはプライベートレッスンが良いと言われている理由についてです。人によって体の状態は全く違います。体の使い方のクセ、姿勢の乱れ、身体のお悩み。本当…
続きを見るこんにちは！ReStyleです。今日はピラティスはどんな人に向いているか？についてです。ピラティスは、姿勢改善や体幹強化、心身ともに健康になりたい人などに向いています。 運動経験…
続きを見るこんにちは！今日はお客様から多くご質問いただく何回通えばピラティスの効果が出るのか？についてです。ピラティスの創始者のジョセフ・H・ピラティス氏は「10回で気分が良くなり20…
続きを見るこんにちは！ReStyleです。・お正月に食べすぎて太った気がする。。・飲みすぎて浮腫みが気になる。・今年こそは運動を始めたい！などお悩みは色々かと思います。新年、ピラティス始…
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リスタイル(ReStyle)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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