ウエビリア 川越店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-09 08:08:03.0
- ポイントは『お水』
普段、お水はどのくらい飲んでいますか？
肩コリ改善にお水がすごく重要なのはご存知でしたか？
肩コリの原因の1つである【血行不良】は、
お水をこまめに飲むことでも解消できます。
人間の身体は70%が水分で構成されていて、
水分不足になるとリンパ液はドロドロに…
身体の水分バランスが崩れると、体調を崩したり血行不良から肩コリや頭痛につながってしまうのです。
お水の正しい飲み方目安
・1日約1.5リットルから2リットル
・睡眠前と起床後
・喉が渇く前に飲む
汗をかきやすい季節になってきたので
水分をしっかり摂って
痩せ体質目指しましょう
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投稿者
パティコ 川越店
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