おざき鍼灸接骨院のブログ
- インナーマッスルの重要性！
- こんにちは！おざき鍼灸接骨院です。
今回はJOYトレについてお話しします！JOＹトレとは身体の深層部にあるインナーマッスルという筋肉を
横になったまま２０分でできるトレーニングのことです。
インナーマッスルを鍛えると…
★姿勢が良くなる
★肩、腰、膝等の痛み再発防止
★身体の軸が安定し疲れにくくなる
★身体に柔軟性がつきスポーツのパフォーマンス向上
★太りにくい身体への体質改善
などなど！！！
良いことがたくさんあります！
一緒に痛みのない体を目指しましょう。
おざき鍼灸接骨院
TEL：059-273-5994 〒514-0042三重県津市新町2丁目1-52
どんなお悩みでもご相談承ります。一度ご相談ください！
【津/肩こり/腰痛/鍼灸/頭痛/肩甲骨はがし/筋膜リリース/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢/整体/骨盤/産後骨盤/鍼】
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