シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026-05-12 10:14:37.0
- 足首から整えたら肩が楽に
- 板橋区の整体にいらしたK様は、足首の動きが悪く、右肩にもつらさを感じていました。股関節にも以前からの違和感があり、日中も体の重さに悩まされていたそうです。
「どこに行っても肩ばかり揉まれて、その時は楽になるんですけど、すぐ戻っちゃうんです」
K様の言葉に、私は深くうなずきました。実は、肩のつらさの原因は肩そのものではなく、体全体のバランスの崩れから来ていることが多いのです。
施術では、まず足首を丁寧に整えることから始めました。体の土台である足首が歪むと、その影響は全身に及びます。ふくらはぎやすねにも優しくアプローチし、関節を本来の位置へと導いていきます。
施術後、K様に足首を動かしていただくと「あれ、すごく動く」と驚きの表情。そして右肩も「さっきより全然軽いです」と、笑顔がこぼれました。
さらに大切なのは、ご自宅でのセルフケアです。寝る前に足首をゆっくり動かすストレッチをお伝えしました。「寝る前にやると500円貯金、日中は100円くらいと思ってください」とお話しすると、K様は「わかりやすいです」と笑ってくださいました。
一日の疲れをリセットしてから眠ることで、体が本来の状態を記憶してくれるのです。勉強も寝ないと覚えられないのと同じですね。
「自分でもできることがあるって、安心します」とK様。施術だけに頼らず、ご自身で体を整えていく力を身につけていただくことが、私たちの願いです。
ときわ台や志村坂上、上板橋など板橋区周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。お体のお悩み、ぜひ一度お聞かせくださいね。
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