シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/6/27
- 肩が痛いのに足首？整体で知った体のつながり
- 先日いらしたK様は、バレエやピラティスを楽しまれている方でした。
「首や肩がズキズキして、肘も上がらなくて…」そんなお悩みを抱えながら、体育館での審判業務も避けられず、冷たい風に当たり続ける日々。若い頃からずっと足首が硬く、しゃがむこともつらかったそうです。
「なんで私の体って、こんなに硬いんだろう」
そう思いながら、いろいろ試してきたけれど、なかなか変わらなかった。ピックルボールでラケットを握った翌日は手がパンパンに腫れ、バレエでは思うように体が動かない。
でも、施術を受けて驚かれたのが「足首を整えたら、肩が楽になった」という感覚でした。
実は、体の「土台」である足首が整っていないと、その歪みが全身に伝わり、肩や首に余計な負担がかかってしまうんです。
K様には、寝た状態でリラックスしながら足首や股関節を丁寧にほぐし、体のつながりを感じていただきました。緊張しやすい方でも、寝ているだけで力が抜けていくんです。
「つま先と股関節って、つながってるんですね」
そう気づかれたK様は、ご自宅でもできるセルフケアを毎晩続けてくださっています。
「次の日、いつもみたいに手が腫れなかった」「肩甲骨がこんなに動くなんて」そんな変化を、少しずつ実感されているようです。
整体というと「痛いところを揉む」イメージがあるかもしれませんが、本当に大切なのは「なぜそこが痛くなるのか」を見つけること。
前野町、ときわ台、志村坂上、上板橋、本蓮沼、中板橋、板橋エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。体の硬さや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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