シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/6/28
- 腰の重さ、足首が原因かも
- 先日、肩の重さと腰回りのだるさでお悩みのM様がいらっしゃいました。
「肩がなかなか抜けなくて」とおっしゃるM様。実は以前、足首を怪我されたことがあるそうで、施術中にその古傷が今の不調に関係しているかもしれないとお話ししました。
多くの方が「肩が重いなら肩を」と考えがちですが、実は体は全身でつながっています。特に足首は体の土台。ここが整っていないと、知らず知らずのうちに体全体のバランスが崩れ、肩や腰に負担がかかってしまうんです。
M様の場合も、足首周りを丁寧にケアしていくと「あ、楽かも」と表情が和らいでいきました。施術後には、ご自宅でもできる簡単なエクササイズもお伝えしました。
「足首をしっかり踏んでからお尻を上げる」という動き。これだけで骨盤が安定し、腰や足が軽くなる感覚を実感していただけたようです。
「寝る前にやってみます」と笑顔で帰られたM様。次回のご予約もいただき、継続してサポートさせていただくことになりました。
体の不調は、痛い場所だけが原因とは限りません。根っこから整えていくことで、長年のお悩みが和らぐこともあります。
前野町、ときわ台、志村坂上、上板橋、本蓮沼、中板橋、板橋エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。お体のことで気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。
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