シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/9/28
- その腰の痛み、諦めていませんか
- 重いものを持つたび、腰にズキッと力が入る。O様は撤収作業のたびにそんな不安を抱えていました。痛い日と痛くない日を繰り返し、いつ動けなくなるか分からない体で仕事を続ける毎日。休むという選択肢がないからこそ、なんとかコルセットで誤魔化し、だましだまし過ごしてきたそうです。
さらにお話を伺うと、職場での人間関係のストレスも重なり、心と体の両方が悲鳴をあげている状態でした。「全部ストレスのせいにしたくないけど、確かにあるとは思う」というO様の言葉に、根っこにある本当の悩みが見えてきました。
体を検査させていただくと、痛みの出ている腰やもも裏だけでなく、手首や足首まわりの動きにも制限が見つかりました。実はこの足首のねじれが、全身のバランスを崩し、腰や肩に負担を集めてしまう「隠れた原因」だったのです。そこで、板橋周辺でも珍しい女性専用の整体として、力に頼らないやさしい施術で足首から丁寧に整えていきました。土台が変わることで、呼吸ひとつでも骨盤が動きやすくなり、「体が軽くなった気がする」と笑顔がこぼれました。
さらに大切なのは、施術後の暮らし方。重い荷物を持つときの腹圧のかけ方や、しゃがむときの姿勢など、現場ですぐ使えるセルフケアもお伝えしました。通い続けなくても自分で整えられる体を目指すことが、本当の安心につながると考えています。
痛みを我慢しながら働く毎日ではなく、自分の体と向き合いながら軽やかに動ける毎日へ。前野町やときわ台、志村坂上、上板橋、本蓮沼、中板橋など板橋エリアからも多くの方がご来店くださっています。腰やもも裏のつらさ、体の歪みが気になる方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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