anon ドライヘッドスパ よもぎ蒸し オイルリンパトリートメント
アノン ドライヘッドスパ ヨモギムシ オイルリンパトリートメント
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- 熊本県熊本市中央区安政町６番１号 ロウカス三年坂ビル３F A号室
- 駕町通り沿い、鶴屋百貨店から徒歩2分/ドライヘッドスパ&オイルリンパ&よもぎ蒸し
アノン(anon)のブログ
- ノロ対策と体調管理の基本
- 最近、ノロウイルスや胃腸炎の話をよく聞きませんか？
「体調崩したくない…」
「できればかかりたくない…」
そう思っている方も多いと思います。
まず大前提として、ノロウイルスの予防で最も重要なのは
・手洗い（石けん＋流水）
・食品の十分な加熱
・適切な消毒
といった感染対策です。
※アルコールだけでは効果が弱いとされています
では、「免疫力」は関係ないのか？
→ 無関係ではありませんが、“感染を完全に防ぐものではない”のが現実です。
ただし、体の状態が整っていることで
・回復のスムーズさ
・体力の消耗のしにくさ
に関わるとされています。
つまり大事なのは日々のコンディションを整えておくこと医学的にも関連が示されているのはこのあたり↓↓↓
■ 睡眠
睡眠不足は体の防御機能に影響することが知られています
■ 栄養
偏りのない食事（たんぱく質・ビタミンなど）
■ 適度な運動
軽い運動は体の状態維持に役立つとされています
■ ストレス管理
自律神経のバランスに関係します
ただ実際は…
・疲れが抜けない
・頭や体に力が入りっぱなし
・休んでもスッキリしない
こういう状態、ありませんか？
その状態だと、生活習慣そのものが崩れやすくなります。
そこで大事なのが“強制的にリラックスできる時間”を作ること！
当サロンでは医療行為ではありませんが、
・ドライヘッドスパ
・オイルリンパトリートメント
を通して、心身の緊張をゆるめるサポートをしています。
特にこんな方におすすめです☆
・寝ても疲れが抜けない
・頭が常に考え事でいっぱい
・体の力が抜けにくい
体調管理は「頑張ること」より「整えること」が大切です。
なんとなく不調を感じる前に、一度リセットする時間を◎
ご自身のコンディションを整えるきっかけに、ぜひご利用ください。
ご予約お待ちしております(^^)
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