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投稿日：2026-04-16 08:30:00.0
- 新しい靴で足が痛い…それは、足からのSOSかも？
- こんにちは！
4月も中旬に入り、新生活の緊張も少しずつほぐれてきた頃でしょうか。
この時期、多くのお客様から寄せられるお悩みが「新しい靴による足の痛み」です。
「新品のパンプスを履いたら、親指の付け根が当たって痛い」
多くの方は「まだ靴が足になじんでいないから」「絆創膏を貼れば大丈夫」と我慢してしまいがちですが、実はその痛み、単なる靴擦れではなく、あなたの足の構造が崩れ始めているサインかもしれません。
1. 靴擦れの陰に隠れた「横アーチの崩れ」
「新しい靴が痛い」と感じるとき、実は靴だけが悪いわけではありません。
人間の足には、衝撃を吸収するための3つの「アーチ」があります（内側縦アーチ、外側縦アーチ、そして横アーチ）。
特に重要なのが、足の指の付け根付近にある「横アーチ」です。
本来は弓なりになっているはずのこのアーチが、筋力不足や合わない靴によって潰れてペタンコになってしまう状態を「開張足」と呼びます。
開張足になると、足の幅が広がり、指が外側に広がりやすくなります。
その状態で、細身のパンプスや硬い革靴を履くと、親指の付け根（外反母趾予備軍）や小指の付け根が靴に強く当たり、痛みやタコ、魚の目の原因になってしまうのです。
新しい靴の痛みは、「足のアーチが崩れて、幅が広くなっていますよ」という、足からのSOSの場合もあります。
2. タコや魚の目は「ＳＯＳの痕跡」
「新しい靴を履き始めてから、足裏の特定の場所にタコができた」という経験はありませんか？
これは、崩れたアーチのせいで、歩くたびにその場所に過度な圧力や摩擦がかかっている証拠です。
体は、その圧力を跳ね返そうとして、皮膚を厚く硬くして守ろうとします。これがタコや魚の目です。
3. フスフレーゲで「足の土台」を整える
角質を取り除き、足裏を柔らかくフラットな状態に戻すことは、足裏の感覚センサーを正常化させ、正しい歩行を取り戻すための第一歩。
土台である足裏が整うことで、崩れかけていたアーチが本来の機能を取り戻しやすくなり、新しい靴による痛みも軽減されていきます。
「新しい靴だから仕方ない」と痛みを我慢して歩き続けると、外反母趾や巻き爪を悪化させ、さらには膝や腰の痛みにもつながりかねません。
新しい靴と共に、快適で軽やかな一歩を踏み出せるよう、心を込めてお手伝いさせていただきます！
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