リベルテ(LIBELTE)スタッフ / 吉川 幸奈

この度は、体験レッスンをご利用いただき、誠にありがとうございました。
また、励みになる口コミも頂き、重ねてお礼申し上げます。

ご自宅でのセルフケアと、継続レッスンで、慢性痛の改善・予防に繋がると思います。
できる事から少しずつ、ケアを習慣化できるように、また次回もご提案させていただきます！

次回のご予約もありがとうございます。
お会いできるのを楽しみにしております。

いつもご利用ありがとうございます。
また、励みになる口コミを頂き、重ねてお礼申し上げます。

呼吸が浅い事に気が付けるという事は、
自分の身体の事に目が向いているという事だと思います。

慢性的になり、気が付かない事が多いのが、浅い呼吸です。
継続して、レッスンしていると、これまで気が付かなかった不調にも気付けるようになりますよね。

無意識でおこなっている呼吸が、楽にできるようになると、
慢性的な疲労感や、首凝り、肩凝りが楽になり、
巻肩、反り腰が改善している指標にもなります。

頑張り過ぎず、少しずつ取り組んで行きましょう！！
これからも、よろしくお願い致します！！

この度は、50分トレーニングのご利用ありがとうございました。
口コミもいただき、重ねて感謝致します。

慢性的になってしまった痛みは、重く気付きづらいですが、
動かしてみると、凝ってる事や張っている事が分かりますよね。

動かしにくくなった関節は、そのままエクササイズを行う事もできますが、怪我の原因になりかねません。

LIBELTEでは、必要に応じて、先に徒手療法で筋肉を緩め、
関節を動かしやすい状態にして、エクササイズを行うようにしています。

少しでも、痛みが楽になって良かったです。
セルフエクササイズも是非試してみてくださいね。

また次回も楽しみにお待ちしています♪