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ウィズ(Wiz)のブログ
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投稿日：2026-05-01 21:00:00.0
- 生理後 まだだるさ残ってない？
- ホリスティック鍼灸サロン Wiz 伊藤です。
生理が終わると、そろそろ体も切り替わってほしいですよね。
けれど、生理が終わったのにまだだるい
朝から体が重い
スッキリした感じが戻ってこない
そんなことはありませんか？
「生理のあとだから、もう少しすれば戻るかな」
と流しやすいのですが、
こういうだるさが続く時は、軽く見ない方がいいことがあります。
生理のあとにまだだるさが残る時に起きていそうなのは、
生理で消耗したあとに、次に向かう準備へうまく切り替わりにくくなっている状態です。
本当は生理が終わると、
少しずつ体も軽くなって、次の排卵に向かう流れに入りたい時期です。
でもその切り替えがうまくいかないと、
・朝から体が重い
・だるさが残る
・食欲が戻りにくい
・昼に眠くなりやすい
・動き出しが遅くなる
こんなふうに出ることがあります。
こういう状態が続くと、
次の排卵に向かう時期を、整った状態で入りにくくなることがあります。
ここで大事なのは、だるさが残っていること自体より、
なぜ切り替わりにくくなっているのかです。
たとえば、
食べる力が落ちているのか
眠っても回復が追いついていないのか
生理のあとに体が戻りきっていないのか
こうしたことは、自分で症状を見ているだけでは分けにくいことがあります。
だからWizでは、
ただ「様子を見ましょう」で終わりません。
初回では、今の体で何が妊娠につながりにくくなっているのか
どこで切り替わりにくくなっているのか
何から整えると次の排卵に向かいやすくなるのか
を整理していきます。
ひとつの目安としては、
生理が終わってから3日だけでも、
朝のだるさ
食欲の戻り方
昼の眠気
この3つが残るかを見てみてください。
ただ、そこを見ても
なぜそうなっているかまでは1人では分けにくいことがあります。
だからこそ、
生理が終わったのにだるさが抜けない
スッキリ切り替わった感じがしない
このままで次の排卵に向かっていいのか不安
そんな方は、
一度、今の体を整理して見ていく意味があります。
生理が終わったのにだるさが残る方は、妊活クーポンから、今の体で何が次の排卵に向かいにくくしているのかを初回で整理していきます。
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