シェーングランツ(SchonGlanz)のブログ
- 43歳になり体型改造はじめてます！
- この歳になると、身体のあちこちに異変が！(-.-)y-., o O
若い時とくらべると、代謝も悪いし、なんせ身体のタルミが！！
見て見ぬふりをしてましたが、"いかん"鍛えなければ！！と
20年程前に唯一3ヶ月続いた、このトレーシーメソッドのDVD
インナーマッスルを鍛えて、女性らしいBODYに★
20年前、私の体型を変えてくれたトレーニング
大事にDVD保管しておりました！！
いざはじめようと気合いは、充分なのにDVD再生する本体が。。。ない！！
どなたか優しい方がyoutubeにあげてくれていたので助かりました！！
本日7日目！！
ちゃーんと続いてます
お顔のタルミも身体からきてるから、まずBODYから鍛え抜きます！
●2026/10/20
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