セッツモトヤマエキマエシンキュウセイコツイン
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- 兵庫県神戸市東灘区田中町１－１５－１５ ファーストステージ１０３
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摂津本山駅前鍼灸整骨院のブログ
- 「最近、体が重だるい」と感じていませんか？
- 「最近、体が重だるい」「急な寒暖差で頭痛や肩こりが酷い…」と感じていませんか？
気温や湿度が大きく変動する季節の変わり目は、自律神経がフル稼働して体温調節を行おうとします。その結果、神経が疲弊してしまい、体調不良（いわゆる気象病・寒暖差疲労）を引き起こしやすくなります。
■ 自律神経が乱れると起きやすい症状
・理由のないだるさや疲労感
・頭痛やふわふわするめまい
・夜すんなり眠れない、眠りが浅い
■ 自律神経を整えるセルフケア
まずは「朝、太陽の光を浴びる」ことから始めてみましょう！体内時計がリセットされ、副交感神経から交感神経への切り替えがスムーズになります。
当院では、乱れた自律神経のバランスを整え、お体の緊張をしっかり解きほぐす施術を行っています。「なんとなく体調が優れない…」とお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね！
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