セッツモトヤマエキマエシンキュウセイコツイン
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摂津本山駅前鍼灸整骨院のブログ
- ストレスで胃がキリキリ…胃腸と自律神経の密接な関係
- 「ストレスを感じると胃が痛くなる」「食後に胃もたれや便通の乱れを感じやすい」
実は、胃や腸などの消化器官は、自律神経によって直接コントロールされています。そのため、強いストレスや緊張状態が続くと自律神経が乱れ、消化管の動きが低下したり過剰になったりしてしまいます。
■ 胃腸をいたわるセルフケア
白湯（さゆ）などの温かい飲み物を少しずつ飲むのがおすすめです。内臓を温めることで副交感神経が働きやすくなり、胃腸の緊張が和らぎます。
当院では、全身のバランスや姿勢を整えることで内臓への負担を減らし、自律神経の調子をサポートしています。
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