【痩身×ハーブよもぎ蒸し】YOSAPARK Lune 町屋店
ソウシン ハーブヨモギムシ ヨサパークリュヌマチヤテン
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- 東京都荒川区町屋２－８－６ トトノン町屋
- 千代田線/京成線 町屋駅から徒歩2分[荒川区/日暮里/西日暮里/南千住/北千住/新三河島]
ヨサパーク リュヌ 町屋店(YOSAPARK Lune)のブログ
- 血糖値の急降下急上昇
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
血糖値とは、
血液中の糖（ブドウ糖）の濃度のこと。
食事をすると上がり、時間とともに下がります。
甘いものや炭水化物を一気に摂ると、
血糖値が急上昇します。
すると体は、血糖値を下げるために
インスリンというホルモンを分泌します。
インスリンには
・糖を脂肪として蓄える
・脂肪の分解を抑える
という働きがあります。
つまり
血糖値が急上昇
→ インスリンが多く分泌
→ 脂肪を溜め込みやすくなる
という流れに。
血糖値が急に下がると
・強い空腹感
・甘いものが欲しくなる
→ 間食や食べすぎにつながります。
大切なのは「血糖値を安定させること」◎
糖や脂質の吸収をサポートするインナーケアも、
血糖値の急上昇を防ぐサポートとしておすすめです。
「食べないダイエット」ではなく
太りにくい体の仕組みを整えることが大切です☆
気になる方はぜひご相談ください。
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