トータルチェンジエステ ナルミヤ(total change esthe Narumiya)のブログ
- 「1日2リットル、8回お手洗い」で巡る体へ
- そろそろ薄着の季節が気になり始める頃ですね。
「冬の間に溜め込んだラインをなんとかしたい！」と、本格的なボディケアを考え始める方が増えています。
エステサロンで最新機器WINBACK（BACK4）や熟練のオールハンド施術を受けても、実はその効果を左右する「ある鍵」をお客様自身が握っていることをご存知でしょうか？
それは、毎日何気なく行っている「水分の摂り方」と「お手洗いの回数」です。
理想は「1日2リットル」と「お手洗い8回以上」
私たちの体の約60%は水分。巡りの良い「痩せやすい状態」に整えるためには、新鮮な水をしっかり取り込み、不要なものを外へ出すサイクルが不可欠です。
* 1日2リットルのお水： 血液をサラサラに保ち、代謝をサポートするベースを作ります。
* お手洗い8回以上： 老廃物を溜め込まないための、いわばデトックスの合格ラインです。
「そんなに飲めない！」という方は、まずはコップ1杯の白湯や常温のお水を、こまめに回数を分けて飲むことから始めてみてください。
当サロン自慢のBACK4は、深部からじんわり温めながら、オールハンドの技術で余分なものを流すアプローチを行います。
この時、体内の水分が不足していると、せっかくアプローチした老廃物がスムーズに出口へと向かってくれません。逆に、しっかり水分が巡っている状態だと、施術後の「スッキリとした見た目の変化」や「体の軽さ」をより実感しやすくなります。
「最近、体が重だるい」「冷えやすくて巡りが悪い気がする」 そんな方は、今日から意識して1杯のお水を手に取ってみてください。
日々の小さな積み重ねが、サロンでのケアを最大限に活かす土台になります。
ご自身の巡り状態が気になる方は、ぜひ一度私たちのカウンセリングで現状をチェックしてみませんか？
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