トータルチェンジエステ ナルミヤ(total change esthe Narumiya)のブログ
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投稿日：2026-05-19 13:30:00.0
- 夏こそむくみを侮ってはいけない本当の理由
- 「夏なのになんか脚がパンパン、体も冷えている気がする…」実は夏のむくみや冷えに悩む方はとても多いです。暑い季節だからこそ油断しがちですが、夏のむくみを放置すると、ボディラインへの影響が思った以上に大きくなることがあります。
夏に冷え・むくみが起きやすい理由
夏のむくみの原因として多いのが、冷房による体の冷えすぎです。外との気温差が大きいほど自律神経への負担が増し、巡りが滞りやすくなります。さらに冷たい飲み物の摂りすぎで内側から体が冷え、長時間のデスクワークや同じ姿勢が続くことでリンパの流れも滞ります。「夏バテ気味で体が重い」と感じる方の多くは、この冷え×むくみの悪循環にはまっているケースです。
放置するとボディラインへ影響するメカニズム
むくみを放置すると、滞った老廃物が脂肪と混ざり合い、硬くなった脂肪＝セルライトへと変化しやすくなります。夏の間に蓄積したむくみや冷えをそのままにしておくと、秋になっても体のもたつきが取れない、ボディラインが変わりにくいという状態につながります。痩身ケアを続けているのに変化を感じにくい方は、このむくみの蓄積が影響していることが少なくありません。
夏の冷え・むくみへの正しいアプローチ
大切なのは溜め込む前に流す習慣を持つことです。冷房の効いた室内では上着で体を冷やしすぎないよう意識し、こまめに体を動かして巡りを促しましょう。それでも改善しにくいむくみや冷えには、プロのケアで深部からアプローチすることが効果的です。
NarumiyaのBACK4×オールハンド施術は、深部まで届く高周波で体を温めながら老廃物を流し、むくみにくい巡りの良い体へ整えていきます。全身ボディケアを通じて、夏の体を内側からリセットしていきましょう。
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