ビューティーアンドヘルスポピー
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- 静岡県浜松市中央区南浅田１丁目１６－１
- 新浜松駅より車7分/浜松駅から遠鉄バス８分→バス停【南浅田】より徒歩３分
ポピーのブログ
プライベート
投稿日：2026-06-18 09:00:00.0
- 水分不足とむくみの関係
- 浜松でリラクゼーションをお探しの方へ。
今日もブログをご覧いただきありがとうございます。
むくみが気になるから水分を控えている。
そんな方はいらっしゃいませんか。
実は水分不足もむくみの原因のひとつと
言われています。
体の水分が不足すると
必要な水分を体の中にため込もうとするため、
巡りが低下しやすくなることが
あります。
特に暑い時期は気付かないうちに
汗をかいているため
想像以上に水分が失われています。
喉が渇いてからではなく、こまめに少しずつ
水分補給をすることがおすすめです。
また、冷たい飲み物ばかりを
選んでしまうと、体が冷えやすくなり、
むくみやだるさを感じやすくなることもあります。
常温のお水や温かい飲み物を
取り入れることも、体を整える習慣ひとつです。
さらに、軽いストレッチや
ウォーキングなどで筋肉を動かすことで、
巡りをサポートしやすくなります。
毎日の小さな積み重ねがむくみ対策につながり、
スッキリした毎日を目指すことができます。
当サロンではリンパケアや
オイルケア、もみほぐしや筋膜リリースなどを通して、
お客様のお悩みに合わせた施術を行っています。
肩や首背中や足など
全身のバランスを整えながら、
リラックスした時間をお過ごしいただけます。
浜松でリラクゼーションをお探しの方、
むくみや疲れが気になる方は
ぜひお気軽にご相談ください。
本日も皆さまのご来店を
心よりお待ちしております。
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