信愛整骨院のブログ
- 反り腰【腰痛/肩こり/骨盤矯正/猫背/巻き肩】
- こんにちは。
信愛整骨院です。
背中の骨は横から見るとS字カーブになっています。
腰の骨は生理的に前側に反っていますが、反り腰になるとこのカーブが強くなり、骨盤が前に傾いている状態になります。
骨盤が前傾になってしまうと、背中の筋肉が萎縮し硬くなり、お腹の筋肉の筋力が低下します。また、大腿部の後ろ側の筋肉の筋力が低下します。
筋肉のバランスが崩れると反り腰になるので、筋トレや、ストレッチなどでしっかりとバランスを整えていきましょう！
信愛整骨院では機械による筋トレができます！筋トレが苦手な方でも大丈夫です！詳しくはぜひ、下記の電話番号までお問合せください♪
信愛整骨院
埼玉県春日部市南5-1-59
TEL.048-884-8666
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