小林整骨院 三条のブログ
- 肩だけが原因でない肩こりとは
- こんにちは！
小林整骨院三条です(^O^)／
「肩を揉んでもすぐに元に戻る」
「湿布を貼ってもなかなか良くならない」
そんな肩こりに悩んでいませんか？
実は、肩こりの原因は肩だけとは限りません。
肩こりは、首や肩の筋肉だけでなく、姿勢や身体全体のバランスが影響していることが多くあります。
例えば、
・猫背や巻き肩
・骨盤の傾き
・肩甲骨の動きの低下
・股関節の硬さ
・体幹の筋力低下
などがあると、身体のバランスが崩れ、肩の筋肉に余計な負担がかかり続けてしまいます。
また、デスクワークやスマートフォンの使用で長時間同じ姿勢が続くと、血流が悪くなり、筋肉が緊張して肩こりを引き起こしやすくなります。
肩こりを改善・予防するためには、
・長時間同じ姿勢を避ける
・肩甲骨を積極的に動かす
・胸や首のストレッチを行う
・ウォーキングなどで全身を動かす
・姿勢を見直す
ことが大切です。
肩だけをケアするのではなく、身体全体の動きやバランスを整えることで、肩への負担を軽減しやすくなります。
当院では、肩だけでなく、首・肩甲骨・背骨・骨盤・股関節まで含めた身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
・筋肉の緊張緩和
・関節の動きの改善
・姿勢改善
・骨盤や背骨の調整
・小林式矯正法による全身バランスの調整
を通して、肩こりを繰り返しにくい身体づくりをサポートいたします。
「肩こりが慢性化している」
「マッサージをしてもすぐ戻る」
「根本から身体を整えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
京都三条周辺で整骨院をお探しの方は、小林式矯正法で健康で動きやすい身体づくりをサポートいたします。肩こりの本当の原因は肩以外に隠れていることも少なくありません。身体全体を整えることが、根本改善への第一歩です。
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