アリリン(allilin)のブログ
- 顔の左右差はなぜ起こる？
- こんにちは！
小顔サロンallilin五所川原店 本間です＊
「写真を撮ると左右のバランスが違う気がする…」
「片方だけフェイスラインが下がって見える…」
そんな“お顔の左右差”のお悩みを抱えている方はとても多いです。
実は、お顔の左右差は生まれつきだけではなく、
日常の何気ない癖や姿勢が大きく関係しています。
例えば、
・片側だけで噛む癖
・頬杖をつく
・脚を組む
・片側ばかりでバッグを持つ
こうした習慣が続くことで、身体のバランスが崩れ、
筋肉の使い方に左右差が生まれてしまいます。
特に姿勢の歪みは、お顔にも影響しやすいポイント。
猫背やストレートネックになると、
首肩周りの筋肉が片側だけ硬くなり、
リンパや血流の流れが偏ることで、
むくみやフェイスラインの左右差につながることもあります。
また、食いしばりの癖がある方は、
エラ周りの筋肉が片側だけ発達しやすく、
お顔が大きく見えてしまうケースも少なくありません。
左右差を整えるためには、まず“普段の癖”に気づくことが大切です◎
◆片側だけで噛まないよう意識する
無意識に同じ側ばかりで噛んでいると、筋肉のバランスが偏りやすくなります。
食事の際は左右均等に噛むことを意識すると、
お顔の筋肉バランスも整いやすくなります♪
◆頬杖や脚組みを減らす
頬杖はお顔を直接圧迫し、脚組みは骨盤の歪みにつながります。
身体の歪みは最終的にお顔にも影響するため、
まずは日常の癖を減らすことが大切です。
◆首肩をしっかりほぐす
首肩が硬いと、お顔の巡りも悪くなります。
肩を回したり、首をゆっくり伸ばすだけでも、
左右の筋肉バランスが整いやすくなります◎
◆姿勢を整える
頭が前に出る姿勢は、お顔の左右差やたるみを悪化させやすい原因に。
背筋を伸ばし、頭を身体の真上に乗せる意識を持つことで、
お顔への負担も軽減されます♪
完全に左右対称のお顔はほとんど存在しません。
ですが、日常習慣を見直すことで、
バランスの整ったスッキリした印象へ近づけることは可能です◎
ぜひ毎日の癖を意識してみてくださいね＊
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