ビヨウシンキュウ ジリツシンケイチリョウセンモンシンキュウイン ブレアモトマチ
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ブレア 元町のブログ
- やる気が出ないのは“氣”不足かも【元町/鍼/肩こり】
- こんにちは。
ブレア元町です。
「朝からだるい」
「何もしたくない」
「疲れがとれない」
――そんな夏の不調に悩んでいませんか？
それ、“氣虚（ききょ）”かもしれません。
東洋医学では、体と心を動かすエネルギー＝“氣”が不足すると、こんなサインが現れやすくなります
起きた瞬間から疲れている
集中できない、ぼーっとする
冷房で体が冷えやすい
気分が落ち込む
夏は“陽の季節”で本来は氣が高まるはず。
でも、暑さや湿気、冷たいものの摂りすぎで内臓が疲れ、氣の巡りが乱れがちです。
その結果、エネルギーを生み出せず、いわゆる“夏バテ”に。
氣が足りないと、栄養も吸収しにくく、疲れが抜けないループに陥りやすいのです。
では、どうすれば“氣”を補えるのでしょう？
ポイントはこの4つ
無理せず休む
冷たい飲食を控える
深呼吸とツボ刺激（中府・気海）
鍼灸で氣の巡りを整える
40代以降は特に、氣の消耗に気づいてあげることが大切です。
「最近、しんどい…」と感じたら、体が“立ち止まって”と教えてくれているのかもしれません。
そんなときこそ、やさしく氣を補うケアを。秋や更年期をラクに過ごす土台になりますよ。
ブレア元町
【元町/横浜/石川町/上大岡/東神奈川/桜木町/みなとみらい/鍼/鍼灸/水素整体/整体/吸玉/カッピング/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/自律神経失調症/便秘/生理不順/無月経/眼精疲労/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/美容鍼/むくみ/リンパマッサージ/毛穴/筋膜/肌荒れ/ニキビ/シワ/たるみ/ダイエット/ブライダル/産後/首コリ/背中の痛み/坐骨神経痛/不眠/慢性疲労/アレルギー/全身調整/体質改善/肩甲骨はがし/美容/美容鍼灸/不妊治療/鍼灸院/鍼灸治療/不妊症/不妊治療/神奈川】
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篠原 厳一
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