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グランツ(glanz)のブログ
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投稿日：2026-05-05 08:56:58.0
- 【足、姿勢改善】内くるぶし下の痛み＝足アーチ崩壊
- その痛み、
放置すると崩れます。
内くるぶしの下の痛み＝
アーチ崩壊のサイン
原因は
後脛骨筋＋足首のズレ
さらに
足根管圧迫で
腫れ・違和感が悪化。
結果
足 → 膝 → 股関節 → 腰
全部崩れます
だから必要なのは、
一部分の
「ほぐし」じゃなく、
“土台からの調整”です。
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