『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
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- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
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J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
- 猫背が治らない人の意外な原因
- こんばんは！Jsメディカル整体院神田院です。
「背筋を伸ばしてもすぐ戻る」
「猫背を意識しているのに改善しない」
「写真を見ると姿勢が気になる」
このようなお悩みはありませんか？
猫背というと背中の問題だと思われがちですが、実は骨盤のバランスが関係していることがあります。
頑張って胸を張っても長続きしない方は、背中だけではなく骨盤の状態も確認することが大切です。
今回は骨盤と猫背の関係についてご紹介します。
■猫背は背中だけの問題ではない
猫背になると背中が丸く見えるため、背中だけが原因だと思われることがあります。
しかし姿勢は首・背中・骨盤が連動して作られています。
特に骨盤が後ろへ傾くと、その上にある背骨も丸くなりやすくなります。
その結果として猫背姿勢が定着しやすくなることがあります。
■骨盤が後ろへ倒れると起こる変化
デスクワーク中に浅く座っている方は少なくありません。
すると骨盤が後ろへ倒れ、
・背中が丸くなる・頭が前へ出る・肩が内側へ入る
という姿勢になりやすくなります。
実はその背景に骨盤の傾きが関係している場合があります。
■胸を張るだけでは改善しにくい理由
猫背を気にしている方ほど、胸を張ろうと意識します。
もちろん姿勢を意識することは大切です。
しかし骨盤が不安定なまま無理に背筋を伸ばすと、疲れて元に戻ってしまうことがあります。
だからこそ一部分だけではなく、姿勢全体を見直すことが重要です。
■姿勢改善は土台作りから
猫背改善では背中だけを見るのではなく、骨盤を含めた全身のバランスを確認することが大切です。
土台が安定することで、無理なく良い姿勢を維持しやすくなります。
日常生活のクセを見直すことも大切なポイントです。
■整体で姿勢改善を目指す
猫背や姿勢の崩れが気になる方は、骨盤を含めた全身の状態を確認することが重要です。
整体では骨盤矯正を含めた全身の状態を確認しながら、負担が偏りにくい姿勢改善を目指していきます。
整体や骨盤矯正のクーポンもご用意しておりますので、お悩みに合わせてご利用ください。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
https://kanda.js-seitai.com
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