ハピネスシンキュウセイコツイン ニシノミヤイン
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- 兵庫県西宮市北口町１－２ ＡＣＴＡ西宮 東館 1階
- 阪急西宮北口駅北口徒歩2分［眼精疲労/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤矯正］
はぴねす鍼灸整骨院 西宮院のブログ
- 肩こり姿勢関係はぴねす鍼灸整骨院西宮院(整体)
- 本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪「肩がいつも重だるい」
「姿勢が悪いと言われる」
このようなお悩みはありませんか。
肩こりは姿勢と深く関係しています。猫背や前かがみ姿勢になると、頭が前に出やすくなり、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
本来、頭は身体の真上にあることでバランスが取れています。しかし姿勢が崩れると、肩や首の筋肉が頭を支え続ける状態になります。
その結果、筋肉が緊張し、血流が低下することで肩こりにつながります。
また長時間のデスクワークやスマホ操作は、姿勢が崩れやすくなる原因の一つです。
肩こりを軽減するためには
・背筋を軽く伸ばす
・目線の高さを調整する
・長時間同じ姿勢を避ける
といった意識が大切です。
特に耳と肩が一直線になる姿勢を意識することで、負担を減らしやすくなります。
日常の姿勢を見直すことが、肩こり対策につながります。
少しでも気になる方はお気軽にご相談ください。
【店舗情報】
店舗情報
★はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 ★
兵庫県西宮市北口町１-２ ACTA西宮 東館１F
阪急 西宮北口駅 徒歩２分
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
(日曜日)
9:00～17:00
LINE＠予約も受付中♪
LINE ID：＠djb6210t
TEL：0798-31-0808
▼当整骨院はお子様連れOK
(スタッフが対応させていただくため要連絡)
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▼産後施術や自律神経施術もお任せください
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