宮町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026-05-07 09:30:00.0
- 紫外線対策、できてる？？
- こんにちは！
はるちゃんです♪
もうすぐGW♪
お出かけにちょうど良い季節ですね～！
この時期、油断しがちですが、紫外線とっても強くなっております！！！
紫外線対策必須な時期なのです！！！
日焼けって、やけどです。
対策しないと、乾燥・敏感肌などのトラブルにつながりますし、
数年後、しみ・たるみなどのトラブルとして現れます。
今の対策が、数年後も綺麗なお肌をキープするために重要なのです！！！
まず、『焼けない』対策としては
□日焼け止めをしっかり塗る
□2～3時間おきに日焼け止めを塗りなおす
□日傘・帽子・サングラスなどUVカットアイテムを使う
そして、『日差しを浴びた後』のケア
□しっかりたっぷり保湿！
□内側からのうるおい補充として、しっかり水分補給
□ビタミンC、ビタミンEなど抗酸化作用のあるものを摂る
コツコツとできることを積み重ねることが
美肌でいるコツ！
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