ビコツサロン コアスタイル
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- 石川県金沢市藤江北４丁目３９５番地ＡＢｏｘ３セパレーツ１０１
- 9月29日（火）空席あり◎石川県庁→車2分／金沢駅→車10分【骨盤整体/カイロ】
コアスタイル(Core×Style)のブログ
- ストレートネックによる体への影響について
近年、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、「ストレートネック（スマホ首）」が増えています。本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いているのですが、ストレートネックになるとそのカーブが失われ、まっすぐな状態になってしまいます。この状態が続くと、首や肩の痛みだけでなく、全身にさまざまな影響を及ぼします。
【ストレートネックによる主な影響】
1. 首や肩のこり・痛み
頸椎のカーブが失われることで、頭の重さを首や肩の筋肉が直接支えることになります。その結果、慢性的なこりや痛みが生じやすくなります。
2. 頭痛・めまい
首周りの筋肉が緊張すると、血流が悪くなり脳に十分な酸素が届きにくくなります。そのため、頭痛やめまいが起こることがあります。
3. 自律神経の乱れ
頸椎のゆがみが神経を圧迫し、自律神経のバランスが崩れることで、疲れやすさ、不眠、イライラなどの症状が現れることがあります。
4. 猫背や体全体の歪み
ストレートネックは首だけでなく、背骨全体のバランスにも影響します。そのため、猫背や腰痛などの原因になることもあります。
【ストレートネックの改善法】
ストレートネックを改善するためには、日常生活の見直しが必要です。
◇ 正しい姿勢を意識する
スマホやパソコンを使うときは、画面を目の高さに合わせ、首を前に出さないよう注意しましょう。
◇ 適度なストレッチを行う
首や肩周りの筋肉をほぐすストレッチを習慣化すると、負担を軽減できます。
◇カイロプラクティックによる骨格調整
専門的な施術で首や背骨のバランスなど骨格を整えることで、根本的な改善に期待できます。
ストレートネックは放置すると悪化しやすいため、早めのケア・予防が大切です。気になる症状がある方は、ぜひ一度当店コアスタイルで体の状態をチェックしてみませんか。
カイロプラクティックで一緒に根本改善を目指しましょう！
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骨格から体質改善＆肌質改善を目指す
金沢のカイロプラクティック院
美骨サロン Core×Style（コアスタイル）
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