シャルナプライベートサロン
- エステ
- リラク
- 栃木県宇都宮市今泉町２５３７－２ウィルモア今泉
- 駐車場2台完備/宇都宮駅から車で10分/泉が丘中学校より車で2分・徒歩で7分
シャルナ(Chaluna)のブログ
- 秘密3 身体の中で《血液》を作るには？
その、ホームケアも知りたい！
血が作れる体に整えるには、
＼ 栄養＋内臓ケア＋巡りUP ／がポイント
◆食事でできること
・鉄分 → レバー・赤身肉・しじみ
・葉酸 → 緑の葉野菜・納豆
・ビタミンC → キウイ・パプリカ・いちご
・たんぱく質 → 肉・魚・豆腐・卵
◆おうちケアでできること
・湯船に浸かって内臓を温める（38～40℃で15分）
・お腹・仙骨・足元を冷やさない
・ふくらはぎや足つぼマッサージで巡りUP！
血が作れて、めぐる体になると…
疲れにくくて痩せやすい☆土台の整った身体に変わっていきますよ☆
ーーーーーーーーー
あなたのお悩み、聞かせて下さい♪
Chaluna private salon
SUZUKI
住所：栃木県宇都宮市今泉町2537
（詳しくは公式LINEにてお伝えしております）
営業時間：10:00-18:00
定休日：不定休（ブログ内参考にして下さいませ）
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